Детское здоровье

Мне 13, а зрение уже -3...

Мне 13 а зрение -3. В прошлом году проверила зрение, было -2.5. Зрение ухудшилось. Сейчас ношу очки -2.0, так как в прошлом году подобрала очки на 0.5 слабее своего зрения, по совету окулиста (правильно ли он мне посоветовал?) , а в этом году пока еще не смола поменять очки чуть посильнее. Много сижу за компьютером, есть грешок, в школе сижу на первой парте но ни фига не вижу с доски (очки ношу только дома, а в школе стесняюсь) . Да я еще и отличница, много учусь, книг читаю. Телевизор смотрю. Уже нет сил бороться с прогрессированием близорукости, все книги про зрение перечитала, упражнения делала, но ни чего не выходит. Каждый год все хуже и хуже. Завтра с мамой поеду на осмотр к офтальмологу, а там уж в оптике купим линзы, а если мне их нельзя носить то купим очки. Что делать, что бы близорукость не прогрессировала?
Люба Люба
Люба Люба
3 743
меньше за компь. тером сидеть, и главное очки носить ( не надо стиснятся, моногие их носят) , старайся читать сидя и при дневном всете.
Людмила Едревская (Кононова)
Людмила Едревская (Кононова)
2 386
Лучший ответ
один выход отказаться от компа или проводить за ним не больше 1 часа в день.. . от компа зрение садится на пол диоптрии в год ...посчитай какое у тебя будет зрение к 30 годам
Наталья Алиева
Наталья Алиева
70 600
на склеропластику (операцию по остановке прогрессирования зрения) поехать - по полису их делают бесплатно

а вообще -3 не стоит паниковать
меньше сиди за компьютером и сходи на прием к окулисту
а если у теб язрение будет падать более чем на 1диоптрию в год - то тогда придется делать склеропластику

у меня в 13 лет было -6
Анна Лазарева
Анна Лазарева
87 625
Люба Люба Что правда бесплатно? Ну даже если и бесплатно то все же я еще не могу сама поехать и сделать ее, мама обязательно начитается всяких глупостей и скажет мне "Ты что ослепнуть хочешь?"
-3 еще не трагедия, у меня в 13 было -2.5 и в итоге на -3 тормознулось. Правда, что у Вас будет так же гарантии нет, так что читайте в меру, только при хорошем освещении, за компом поменьше, каждые полчаса - отдых. Если глазки не беречь, зрение легко может упасть до совсем неприличных -7+-10Д. Само по себе это не страшно, но в среднем возрасте грозит неприятностями вроде отслойки сетчаки, глаукомы, что лечится очень тяжело, так что лучше поберечься. После 22-23 лет зрение стабилизируется, тогда уже можете читать сколько хочется. Удачи!
А в чем собсственно проблема? Ну падает, ну и что? Ничего с этим делать не надо, не обращай внимания. Если с доски не видишь, возьми очки по-сильнее.
В областных столицах есть клиники, где делают операции по остановке прогрессии близорукости. Правда, операция платная и не дешевая. А после 18 лет в той же клинике можно восстановить зрение до единицы. Остальные дельные советы, надеюсь, вам офтальмолог даст. Берегите зрение, ешьте морковку!! ! :)
Во-первых, сходите к хорошему офтальмологу. Например, можно записаться в центр Федорова или институт Гельмгольца, там отличные специалисты.
Возможно, вам скажут ходить какое-то время в клинику заниматься на тренажерах ( этим лучше заниматься несколько раз в год - для большей эффективности) . Пропишут хорошие витамины, хотя они больше для упокоение совести.
Во-вторых, проводите меньше времени за компьютером и телевизором, обратите внимание, как читаете книги. Не лежа ли, освещение хорошее, спина не кривая, расстояние до глаз выдержано?
0,5 диоптрии в год - еще не катастрофа. И склеропластика (операция по остановки прогрессирования близорукости) показана при падении больше, чем на 1 диоптрию в год. И помогает она, кстати, не всегда.. .
Плюс у подростков зрение падает быстрее, чем у взрослых, после 18 должно замедлиться (но не факт, правда) .
У меня падает на 1,25 в год. Ничего, пока жива, хотя зрение немного лучше, чем у вас.
Крепитесь, потому что с возрастом нагрузка, в том числе ипо учебе, будет расти, и зрение вам еще понадобится, если не хотите к окончанию института стать слепым котенком
Вика Гринько
Вика Гринько
1 309
Анна Лазарева парвильные рекомендации девочке пишити
мне лично вообще склеропалстика не помогла, зрение все равно прогрессировало + опеарция очень белезнееная
Нет телевизору, компьютеру не читать при лампе.. и делать упражнения на глаза!!

Похожие вопросы