Чем полезен рыбий жир? ? Вы его сами пьете?? Деткам даете?? (например в капсулах)

В Америке рыбий жир считается чуть ли не средством №1 от старости и многих болезней. Его рекомендуют принимать и детям и взрослым. И действительно, многочисленные исследования доказали пользу рыбьего жира в капсулах.
PS мне в детстве давали. в капсулах безвкусный, главное не раскусить хД Так почему бы не дать ребенку? Но есть и противопоказания - ознакомьтесь. http://www.budzdr.ru/pitanie-v-nashei-gizni/152-est-li-polza-ot-ribyego-gira-v-kapsulah.html Очень кратко и доступно

Польза рыбьего жира давно доказана учеными. И постоянно находятся новые и новые варианты положительного влияния рыбьего жира на организм человека. Так, например, биологи из Японии пришли к выводу, что рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого “продукта” процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Поэтому применение рыбьего жира может приводить к потере веса до 1,5 кг. Но кроме сжигания калорий, рыбий жир активизирует липиды, включая карнитин, цитохром и энзим.
http://foodculture.ru/2010/03/ribii-jir-dlya-detey/

Но не забывай, что там написано полиненасыщенные жирные кислоты омега, но на самом деле они вес все равно дают. почему? Объясняю: рыбий жир - это тот же самый жир, только он идет не в "плохой" холестерин, а наоборот, как нам говорят, помогает похудеть. Но это зависит от производителя. В аптеке можно купить как и дешевый аналог по 50 руб. за упаковку так и не очень дешевый. Цены Омега 3 колеблются от 50 р. до 1000. Но покупая дешевый аналог в на самом деле ничем не жертвуете, просто более дорогой аналог - это фирменный аналог. Плюсы Омега 3: поступающие в организм ненасыщенные жирные кислоты препятствуют возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний желудочно-кишечного тракта, с их помощью улучшаются память и зрение, они способствуют снижению болевых синдромов в суставах и нормализуют обменные процессы. Минусы: на самом деле никуда холестерин не уходит а только прибавляется но в небольшом колличестве если считать так: 2 капсулы во время еды по 2 приема. Помню где-то читала и взяла на заметку: омега 3 лучше приобретать за границей. У них более настоящие аналоги, а не Бады. Поэтому деньги надо вкладывать разумно.

там витамин Д, профилактика от рахита. особенно полезно детям давать, которые родились зимой + повышение иммунитета