Детское здоровье

У сына плоскостопие. Ему 7 лет. Можно ли все исправить?

А зачем? Самая большая шутка - в армию не возьмут, но говорят сейчас берут, незнаю. Мальчику ведь каблуки не носить, у моей дочери тоже, узнала, когда из сада в школу документы забирала, но конечно могут быть проблемы с возрастом. Мы делали гимнастику :
1. Ходьба
а) на носках, руки вверх по 20-30 сек.
б) на пятках, руки на пояс
в) на наружном своде стоп, пальцы согнуты, руки на поясе
г) с мячом (теннисным) - зажать стопами, ходить на внешней стороне стоп
2. Стоя на палке (обруче)
а) полуприседания и приседания, руки вперед или в стороны 6-8 раз
б) передвижение вдоль палки - ставить стопы вдоль или поперек палки 3-4 раз
3. Стоя
а) на наружном своде стоп - поворот туловище влево - вправо 6-8 раз
б) поднимание на носках с упором на наружном свод стопы 10-12 раз
4. "Лодочка" - лежа на животе одновременно поднять руки, голову, ноги и держать до 5-7 минут 4-6 раз сколько продержит
5. "Угол" - лежа на спине держать ноги под углом 45 гр. до 3 -5 минут. 4-6 раз сколько продержит
6. Сидя
а) сгибание - расгибание пальцев стоп 15-20 раз
б) максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола 15-20 раз
в) с напряжением тянуть носки на себя, от себя ( медленно, колени прямые ) 10-12 раз
г) соединить стопы (подошвы) . Колени прямые 10-12 раз
д) круговые движения стопами внутрь, к наружи 10-12 раз
е) захватывание и приподнимание пальцами стопы карандаша 10-12 раз
ж) захватывание и приподнимание стопами малого мяча, колени прямые 6-8 раз
з) подбросить и поймать мяч стопами 6-8 раз
и) катание мяча стопой от носка к пятке, обхватывая стопой мяч 10-15 раз
Здесь много, но мы играли в это, дочке нравилось, особенно ходить по палочкам и мяч катать, а еще я рассыпала бусы и она пальцами ног их собирала, маленько помогло, но это большой и продолжительный труд - мы занимались 4 года
Е)
Еленк@ )))
12 119
Лучший ответ
Да можно. Обратитесь к ортопеду!
Алёна Бублик
Алёна Бублик
34 075
можно у остеопата 2000 сеанс. Но если лечить не будете, в армию не заберут
Конечно, плоскостопие в этом возрасте легко поддается коррекции.
Только нужен регулярно выполнять специальные упражнения для стоп.
Например, собирать с пола карандаши пальцами ног, катать палку стопами, сидя на стуле. Уражнений много, вы уточните у врача или в интернете можно найти.
Еще важно подобрать хорошую обувь из натуральной кожи на небольшом каблучке (обязательно на каблучке, плоскую нельзя) .
На цыпочках полезно несколько раз в день ходить.
Удачи вам.
Алевтина ......
Алевтина ......
6 377
lenchik_198 спасибо! Мы так и делаем... Результат будет ли?...
Есть специальные упражнения, их посоветует хирург. Самое простое - скалочку катать и собирать карандаши пальцами ног.
lenchik_198 мы уже тоже так делаем... спасибо!
Извините пожалуйста, а раньше вы куда смотрели?
Ва
Валерия
3 106
На мой взгляд ещё 20 лет нету смысла ему исправлять если конечно вы не хотите идти в армию.
http://www.orto-med.ru/patologiya/footpat.php?st=6
http://www.parizo.ru/ploskostop/plosko5.html
http://yandex.ru/yandsearch?text=Лечить пл оскостопие&msp=1&clid=9582&noreask=1
Анюта Тюкова
Анюта Тюкова
2 074
Думаю можно. Правильное лечение, правильная обувь, подходящие супинаторы, физические упражнения. Желаю удачи!
Попробуйте ортопедическую обувь. Надо смотреть кокой степени плоскостопие.
конечно !!!есть такой докотор ОРТОПЕД он подберёт правильные стельки или обувь (по необходимости, на заказ)
летом почаще выпускать босиком, особенно у воды, , по песку