Что делать? ( просьба без мата и оскорбления)!!

в 12 лет диетой можно навредить!
сходи с мамой (бабушкой) к диетологу, не идут - настаивай, тем более есть проблемы со здоровьем, скажи что тебе тяжело физически, возьмись за себя сама, возможно тебе понадобится год или два! но это и важно, чтоб вес ушел медленно и навсегда
удачи!
выглядишь конечно полненькой, количество килограммов тут не важно, да еще одежда из легкого трикотажа никого не стройнит

Да просто бегом по утрам заниматься следует, каждый раз увеличивая длину забега и уменьшая время для этого.

Не сильно толстая (бывает и хуже) , но худеть надо.

Что делать - перейти на 5-6-разовое питание, заняться спортом с нагрузкой, соответствующей количеству съеденного.

выглядишь под 90.похудеть - либо жесткая овощная диета, либо пойти к диетологу и создать с ним диету по группе крови

Японская диета или Дюкан. Еще кофе 26.

А что вы кушаете 5-6 раз в день?

выглядишь на 80-90 кг, принцип похудения психический: ты должна быть чем то постоянно занята чтобы не было времени думать о еде, чтобы от еды противно было.. . но это сложно. Найди какое-нибудь дело ооочень интересное и им занимайся, в промежутках - на улицу и ходитьходитьходить.. . Или влюбись)))

Нужно каждый день заниматся спортом прес, гантели, растяжка, бег и с каждым днём увиличивать нагрузку!
На счёт не есть после 6-это бред!! ! Надо кушать салаты, каши, фрукты и т. д.
Ты конечно пухлик, но ведь главное какой человек внутри, а не снаружи!

Лучше питаться крабовыми палочками кукурузой из банки. . или что-то типа того. . Не есть хлеб. Жирное. Жареную картошку. Булочки и прочее мучное.
Натощак воды по утрам.
После 18-19 ч стараться не есть.
70 кг видимо..