Как закаливать ребенка правильно, не навредив ?

Для чего нужно закалять деток? Все гораздо проще - при правильном закаливание организм ребенка укрепляется и тем самым его способность бороться с болезнетворными бактериями резко увеличивается.
При правильной закалке вашему ребенку не будут так страшны посещения детского сада, сквозняки, переохлаждения. Если все же ваш ребенок немного приболеет, то с этой простудой ваш ребенок справится в два счета.
Если вы решили закалять вашего ребенка, не нужно начинать с утреннего обливания в первую очередь. Помните, что правильное закаливание должно быть постепенным не нужно спешить! Правильное закаливание нужно проводит с постепенным увеличением температурной нагрузкой на детский организм. Чтобы вы достигли результатов при закаливание, его нужно проводить ежедневно и по режиму.
Нам известны два вида закаливания: закаливание с использованием воды, и закаливание воздухом.

Закаляют детей воздухом начинают прямо с рождения. У детей сильно повышенна потребность в свежем воздухе обогащенном кислородом, поэтому нужно очень часто проветривать комнату, за день шесть семь раз, что бы ваш малыш в это время не простыл перенесите его в другую комнату.

В наш век когда подгузники приобрели широкое распространение многие отказались от пеленания, а ведь именно во время пеленания ребенок принимал воздушные ванны, поэтому во время смены подгузника не торопитесь одевать вашего малыша, пусть пару минут он полежит с голой попой. Так ребенок привыкнет к комнатной температуре, это и будет его первым этапом в закаливание воздухом. Температура в комнате должна быть 22-23 градуса, процедура приема воздушный ванн должна составлять от трех до пятнадцати минут, увеличивать время нужно постепенно.

Ваш малыш растет и начинает делать первые шаги, во время его попыток ходить по дому одевайте легкие носочки, а после можно их снять, через ножки вы так же будете укреплять организм ребенка. Босые ножки будут дополнением к приему воздушных ванн.

Гулять с ребенком необходимо в любую погоду не меньше трех часов в день, очень хорошо если во время прогулки ваш малыш может поспать в коляске на свежем воздухе, в квартире можно выносить ребенка на балкон. По мере подрастания вашего ребенка можно одевать в банный халат и в таком виде выводить его на балкон на несколько минут весной и осенью, но следите за температурой чтобы они отличалась от комнатной всего на пару градусов. При постепенном привыкание к разной температуре является одним из важных факторов при закаливание.

Закаляем при помощи воды.
Когда вашему малышу исполнится четыре месяца можно переходит к водным процедурам, намочите губку в холодной воде (25-20)затем отожмёте ее и оботрите ребенка губкой. Дети старше двух лет можно приучать к контрастным ванночкам для него в начале вы его ножки пускаете в теплую воду, а затем в холодную на несколько секунд. Такую процедуру можно проделывать в качестве увлекательной игры. Вашему ребенку такая игра обязательно понравится.

К контрастному обливанию ребенка приучают в три четыре года. Обливать ребенка нужно водой с температурой не менее 35 градусов, длительность такой процедуры должна быть всего несколько минут, по окончанию обливания заверните ребенка в теплый махровый халат.

Закаливание должно быть равномерным, чтобы организм привыкал постепенно к низкой температуре, а если вы будете торопиться то можете нанести лишь стресс организму, а не пользу.

Не умеешь не берись (щас насоветуют)
Охота ходить к ревматологу как на работу - вперёд.

Система закаливания:
1. Воздушные ванны. Для начала я выкладывала малыша голеньким на 20 минут несколько раз в день. Постепенно увеличивая время, дошла до полутора часов.

Ему подобные процедуры нравятся, ведь одежда не стесняет движений. К тому же таким образом мы экономим несколько памперсов. В холодное время года мы принимаем воздушные ванны в хорошо проветренной комнате, а летом перейдем на свежий воздух.

2. Одежда по погоде. Если вы сами выходите на улицу в одном свитере, то и малышу (независимо от его возраста) будет достаточно одной кофты. В 33 одежках он быстро вспотеет, а следовательно, велика вероятность простуды.

3. Массаж. Элементарные навыки массажа мне показали перед выпиской из роддома. Я делаю его два раза в день приблизительно по десять минут: утром и вечером перед купанием. Это еще лишний способ пообщаться с ребенком. Если вы не умеете делать массаж — ограничьтесь поглаживанием всего тельца крохи.

4. Обливание. Каждый день после купания я с первой недели жизни обливала сына холодной водой. Начиная с температуры на два градуса ниже температуры воды в ванночке и постепенно понижая градус. Муж жалеет сына, но все-таки помогает мне выполнять эту процедуру. Малыш в отличие от нас спокойно переносит обливание и не плачет.

5. Проветривание детской. Желательно по несколько раз в день, а особенно перед ночным сном. Одним выстрелом вы убьете двух зайцев. Во-первых, на свежем воздухе малыш будет лучше спать. А во-вторых, закалится.

6. Частые прогулки. Многие мамы ленятся и ограничиваются прогулками на балконе. Кстати, это одна из самых распространенных причин детских простуд. Я, как и рекомендуют врачи, начала с десяти минут. Постепенно увеличивая время, через полтора месяца мы уже стали гулять два раза в день по три часа. Если стоит ясная погода, полезно опускать капюшон у коляски. Малышу полезны ультрафиолетовые лучи, ведь они способствуют выработке витамина Д, который необходим для профилактики рахита.