Пропадает молоко. Sos

Некоторые мамы путают наступление зрелой лактации с тем, что пропадает молоко. Дело в том, что именно к трем месяцам лактация зрелая. т. е. грудь всегда мягкая, а молоко прибывает только во время кормления малыша и в том количестве, которое ему необходимо, а также в этот период происходит перестройка т. е. молоко становится сытнее, меняет немножко свой состав на тот, который нужен ребенку именно в этом возрасте, успокойтесь и продолжайте кормить малыша-все наладится

У витаминов Элевит хорошие отзывы.

Капуста белокочанная в больших кол-вах. Чай из укропа, атак к врачу!

Если с гормональным фоном все в порядке, то как правило продуцированию молока способствует особый рацион, богатый животными белками и жирами. Не пренебрегайте молочным - утром обязательно съедайте творог, сыр, выпивайте стакан молока, делайте каши на молоке (лучше овсяную или льняную).

В обед и/или ужин пейте крепкий мясной бульон - куриный или бараний, бульон из жирной морской рыбы - лосось, например. Употребляйте много мяса, любого кроме свинины - свинина вообще небезопасна, а во время кормления тем более. Если у Вас есть возможность достать конины и кумыса - постарайтесь это сделать, конское мясо и молоко не только чудесным образом влияет на печень, но и очень даже помогает с выработкой молока. Так же хороша баранина.

После ужина с десертом рекомендую пить черный чай с молоком, а перед сном выпивайте стакан кефира или ряженки.

Короче говоря, насытьте свой рацион животными белками и жирами, но не забывайте о клетчатке - обязательно ешьте овощи, злаки.

Категорически исключите из рациона алкоголь, мидии, креветки, свинину, капусту. Уменьшите в рационе количество бананов и картофеля, кофе, а так же потенциальных аллергенов - цитрусовых, ягод, и т. д.

Почаще прикладывайте ребеночка к груди. Побольше пейте: бульоны, горячий чай с молоком. Капусту нельзя кормящим, у ребенка будут газы. Можно еще грецкие орехи (мне помогало). Есть еще травяные сборы в аптеках продают. И еще одно (это конечно может показаться глупым) - нужно настроить себя на то что у вас достаточно молока. Мысли материальны!