как похудеть на 5 кг?

Прочти книгу Ален Карр как похудеть
а лучше посмотри фильм "Секрет"

РОТ ПЛАСТЫРЕМ ЗАКЛЕИТЬ!

Наташа, есть такая отличная и дающая быстрый эффект зарядка называется бодифлекс, делая ее, ты не просто сбрасываешь килограммы, а уменьшаешься в объемах. Посмотри в поисковике автор этой программы Грир Чайлдерс" Великолепная фигура за 15 минут в день", Испробовала зарядку на себе и был потрясающий эффект, у меня двое детей, но на моей фигуре это никак не отразилось т. к. я занимаюсь бодифлекс каждое утро 15 минут. Главное делать, дорогу осилит идущий.

занятся спортом

А зачем, Наташа?
Твой организм только развивается. Не надо его дергать. Питайся почаще, но правильно - меньше сладкого, больше зелени, овощей и фруктов. Ни в коем случае не пей Колу, Фанту и другие сладкие напитки. Они к тому же закисляют организм, что очень вредно. Не ешь чипсы, сникерсы и марсы, там много вредных добавок. Я бы посоветовал пить коралловую воду и принимать лецитин для развития мозга, который устает от учебных нагрузок. Надо ему помочь.
Природа сама нормализует вес и красивый внешний вид.
С праздником 8 марта, тебя! Желаю счастья!

просто есть меньше

есть отличная диета.. называеца НМЖ! ( Надо Меньше Жрать)

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

Нужно чтоб зарядки делала!

не есть после 6!!! ну и немного ограничить себя в пище, а еще утром зарядка или легкая пробежка