Не могу заснуть, страх все сильнее. Все время плачу. О страхе я писала вам прошлых вопросах.

Вряд ли кто-то начнёт перечитывать все прошлые вопросы, надо было тут писать.
Ладно, я прочитал пару вопросов.
Я бы рекомендовал:
1. Заведи дневник и записывай туда свои мысли.
2. Займись каким-нибудь спортом, или пробежками по вечерам, если здоровье позволяет.

Ну сходи уже на приём к неврологу.

к психологу. к хорошему психологу.

Упражнения для успокоения
Спокойное дыхание. Паническим атакам зачастую сопутствует перенасыщение легких кислородом. Чтобы успокоить дыхание, попробуйте выполнить следующее упражнение. Лягте на живот. При каждом вдохе и выдохе считайте до шести. Теперь попробуйте дышать так же глубоко, но уже сидя. Затем повторите то же самое стоя. Дышите глубоко, поднимая и опуская диафрагму; выполняйте эти упражнения ежедневно, пока они не войдут в привычку. Некоторым помогает, если во время упражнений они представляют себя в окружении прекрасной природы.
Спокойные мысли. «А вдруг со мной случится приступ?» «А что, если мне никто не придет на помощь?» «А что, если мое сердце остановится?» Разрушительные мысли усиливают тревогу. Обычно это страх перед будущими бедами или воспоминания о прошлых приступах, поэтому попытайтесь сосредоточиться на настоящем. «Сосредоточиваясь на том, что происходит в данный момент, можно успокоиться сразу же»,— говорит д-р Алан Гольдштейн. Некоторые предлагают носить на запястье резинку. Если возникают разрушительные мысли, резко натяните и отпустите резинку, сказав себе: «Хватит!» Сдерживайте беспокойство, не давая ему ни малейшего шанса перерасти в панический страх.
Спокойная реакция. Если случается приступ, не сдерживайте его. Это всего лишь чувство, а не все чувства обязательно вредны. Представьте себе бушующие волны океана. Вот они поднимаются, вздымают свои гребни и опускаются. Также и волны страха. Не нужно сопротивляться, а лучше плыть по волнам нахлынувшего страха. И страх утихнет. Когда приступ закончился, не нужно принимать случившееся слишком близко к сердцу или копаться в своих переживаниях. Страх проходит так же, как чихание или головная боль.
Панический страх подобен хулигану. Стоит его задеть, и он полезет в драку, но, если его не трогать, возможно, он уйдет. Как объясняет д-р Р. Рид Уилсон, «успокаивающие упражнения не предназначены, чтобы с их помощью лучше „бороться“ с паническими атаками или сразу же „прогонять“ их. Это, скорее, возможность использовать время, когда приступ страха пытается бросить вам вызов».
Почему возникает страх?
Страх — естественная реакция организма на опасность. Представьте, что вы переходите через оживленную автостраду. Вдруг вы замечаете, как прямо на вас мчится автомобиль. За счет физических и химических изменений, которые немедленно происходят в вашем организме, вам удается убежать и спастись.
А теперь представьте, что то же самое чувство страха возникло без какой-либо видимой причины. Д-р Р. Рид Уилсон говорит: «Панические атаки возникают, когда боязнь заставляет мозг думать о неминуемой угрозе. Представьте, что вы стоите в очереди в гастрономе и никого не трогаете. И вдруг! Сигнал тревоги. „Красный свет! Полная боевая готовность! “».
Только те, кто пережили подобные приступы, могут в полной мере понимать, насколько они бывают сильными. Журнал «Американское здоровье» («American Health») описывает это явление как «приток адреналина, который стимулирует организм в течение пяти минут, часа или целого дня, а затем стихает так же быстро и загадочно, как и появляется, оставляя человека обессиленным и истощенным, в ужасе ожидающим следующего приступа».

Весь мир сходит с ума от того что все почти допускают вероятность что являются мутантами. И только 2 человека из 100 нормальные. Тебе нужна уверенность в том что ты точно не мутант