У меня сыну 11 лет,он страдает ожирением.Как лечить ожирение,кто был в такой ситуации,помогите?

Начните водить ребенка на плаванье в бассейн.

Надо показать эндокринологу. Скорей всего, поставят диагно гипоталамический синдром. Это плохо, так как в перспективе артериальная гипертония со всеми ее следствиями, причем очень ранними, к примеру, можно и инсульт получить в 18 лет. Сейчас есть новые препараты для лечения ожирения, но основное - это ограничение пищи, у таких детей растянут желудок, они могут скушать столько, сколько взрослый съест а два раза. Желудок надо приучать к малым порциям. Вечером - не кормить. Исключить жирное, мучное, сладкое, побольше пищи малокалорийной, с клетчаткой - фрукты, овощи, капуста там и пр. Растительным маслом не лоупотребляйте. И гонять, как сидорову козу, конечно. От компа - гнать, заставять больше делать что-то по дому, бегать по утрам. Обяательно пусть хорошо завтракает и на ночь не лопает.

Очень высокий риск сахарного диабета 2 типа. Сейчас всё больше и больше полных детей заболевают. Для профилактики и лечения Метаболического синдрома ( а это именно он) Назначают Глюкофаж детям можно с10 лет. Поговорите с эндокринологом, принимают в течении 6 мес. -1года

посадить его на жесткую диету на ужин кифир и спать + добавить спорт зал (токо пусть занимается в спортивном кастюме, да первые тренировки будет очень жарко с непривычки и он будет очень сильно потеть, но и с потом будет выходить весь жир)
Поверьте, этот способ провереный годами, мне так помогло когда я сбрасывал вес перед соревнованиями (но токо я себе оборачивал ещё живот пищивой пленкой, потому что вес надо сбрасывать было в крайчайшие сроки, скажу сразу ощущение не самое приятное но за неделю я сбросил 5 кг. и попал именно в ту весовую категорию которую я хотел)

Только не ограничивайте еду. Начнет тайком наедаться хлебом. Готовьте много салатов сырых (без масла и майонеза, лучше на 1% кефире) +мясо нежирное (курицу, рыбу) . Салаты и мясо не ограничивайте. Ну и физнагрузка! НЕ плавание - после него много едят. Лучше ходите с ним в походы раза 2 в недею (лето позволяет). Едят также много после яблок, поэтому замените их апельсинами, ананасами. Картошку и макароны с кашами исключите или ограничьте. Успеха.

Согласна, с едой нужно построже. Мой Вам совет - на теннисный
корт, не пожалейте денег, у подруги дочь- не узнать! Даже я,
балерина, была удивлена такому скорому результату!

Если нет патологии со стороны эндокринно системы, То ДИЕТА и СПОРТ! Проще нет!

к эндокринологу! не нужно голодных диет, просто для начало урежте порции на четверть и вместо конфет и печенюшек-зефир и горький шоколад ( в разумных количествах) удачи, не запускайте!