Как стать ростом 175-180???

элькар попей. это провитамин А/ вит. роста/,водорастворимая форма и хорошо усваивается в отличие от масляного вит А. назначают его уже до года. 1 месяц. но у тебя нормальный рост по возрасту и ты не комплексуй. парни начинают расти 15-16.плавай как хочешь и где хочешь. фигура будет красивее

Не вижу смысла делать из этого проблему - во-первых, у Вас ещё идёт становление роста и половое развитие, что само по себе будет интенсивно влиять на процессы развития и роста. Да, турник, занятия спортом, плавание несомненно помогут в укреплении мускулатуры и растяжке позвоночника, но не до таких цифр - реально сантиметров на 5-8, и то, это всё очень индивидуально. А вообще - стоит просто по-другому посмотреть на это: я, например, в свои 27 лет имею рост в 158см, и однако никогда в жизни не комплексовал по этому поводу - а наоборот, гордился и горжусь этим! К слову: основоположник восточных единоборств, основатель Ай-Ки-До, Марихей Уисиба, имел рост такой же - 150см, однако был и остаётся до сих пор величайшим мастером и учителем.... Так что - не в самом росте проблема, а в Вашем отношении к нему.... Уважайте и цените себя, будьте всегда уверены в себе!

я представляю сколько плавать придется ))))))
к сожалению, при ваших данных, это вряд ли возможно.

Не берите дурного в голову, какой рост записан в генах тот и будет. Просто всему своё время. Лет в 25 - 30 рост в высоту прекратится и начнётся рост вширь.

если серьёзно подойти--надо пересмотреть питание, пить качественную природную воду, очистить правильно кишечник, автоматом почистится печень, кровь.... а затем просто заняться растяжками---пусть кто-нибудь каждый день потихоньку за ноги оттягивает... только чистые ткани могут легко растягиваться... но почему такой вопрос, у Вас есть шанс самому вырасти..

рост в первую очередь зависит от наследственности. если ваши родители невысокого роста, не надейтесь. в любом случае, 175-180 вам вряд ли светит - не стану зря обнадеживать. следите за осанкой, и не беспокойтесь. 150 см ростом точно не останетесь=))

Аппарат Илизарова, если баскетбол и турник не помогут

морковку кушай и растишку!

Плавать, заниматься баскетболом, волейболом, еще ешь больше холодца. В костной выварке большое содержание гормона роста.

Носи табуретку!

Турник, волейбол. Если очень захотеть-можно вырасти, тем более спохватился в 14 лет. Если б в 25-то было бы уже поздно. А сейчас иди и занимайся.

Веси на турнике