диеты....а больше от них пользы или вреда?

самая правильная диета - это здоровое питание, а все остальное от лукавого :)

http://www.vkusno-legko.com/ я похудела благодаря этому сайту за два месяца на 13 кило и теперь даже если переедаю на празниках то все равно вес не набираю.. диеты вредны и неэффективны

полезная диета (физиологический метод похудения! )
1день. есть белковую пищу (яйца, сыр, мясо, молочные продукты) -она даёт силы для физической нагрузки. её тоже увеличьте: прогуляйтесь по парку, сходите в спортзал, то есть активничайте в этот день как можно больше.
2день. в еде ограничений не требуется, физическая нагрузка-обычная. это день отдыха.
3день. пропустить завтрак. в обед выпить чашку кофе или крепкого чая (можно с конфетой) -так вы поддержите уровень глюкозы в норме до вечера. на поздний ужин, можно даже перед сном, -любые тушёные овощи на растительном масле.
4день повторение 1-го дня и так далее пока не достигнете идеальных форм.
Желаю вам всем здоровья.

если диета правильная, то только одна польза

скорее вреда-при использовании диет организм недополучает необходимых витаминов и микроэлементов, а ушедший вес при прекращении диеты через 2-3 месяца в большинстве случаев возвращается

От временных диет, безусловно больше вреда... для того, чтобы быть всегда в форме, необходимо выбрать для себя какую то определенную систему питания, подходящую вашему организму, а так же вашему образу жизни, и придерживаться ее постоянно! Я, например, уже больше 3 лет придерживаюсь системы раздельного питания, результат - мне приятно смотреть на себя в зеркало, и из 52 размера перешла в 44...это не может не радовать...

Я думаю физически больше пользы (конечно я про нормальные диеты) , а морально - вреда)) ) Всего должно быть в меру в любом случае!

Если вам помогает диетолог только польза! пол года назад проходила курс диетологии, решила испробовать на себе, результаты превосходные! и диета для каждого ИНДИВИДУАЛьНАЯ. должен расчитывать колории (в зависимости от роста, возраста и физ нагрузок) потом подбираеш блюда которые тебе нравяться и адаптируеш. например мне нравиться жаренная курица, так ее можно и без жира пожарить!!!! ложиш в сковороду солиш и пол стакана воды, как вода выпарилась курица сама жир дает слегка обжариваеш и по вкусу получается великолепно и калорий в два раза меньше. покупайте колбасу куриную или индюшачю, побольше рыбы (тушеной ),грибы и т. д. и т. п. . нет ни чувства голода ни поправляешся потом (если сало кусками не есть... ) я без труда сбросила 20кг за пол года перестала страдать от давления, и коликов в желудке. правило нормальной диеты - человек не должен быть голодный и должен получть все необхадимые полезные вещества и витамины. а то что печатают в газетах под названим "диета" я бы читать не рекомендовала

Смотря какая диета!

Однозначный вред! Ты ж вечно на диете сидеть не будешь! Организм потом отомстит!!!

вреда, советую послушать АЛЛЕНА КАРРА о правильном питании и все станет ясно

Конешно вреда! ! Кушайте и наслождайтесь пищей, но в меру!!

Est koneshno, no tolko u teh lyudei u kotorih est dietolog!!! A esli net to bolshe vreda, ved nekotoruyu pishyu nado est dlya poderzhaniya organizma, a ot nekotorih lutshe vozderzhatsya!!! Moi sovet ne stoit dumat dazhe ob etom lutshe szhigai kalorii!!! A lutshe dietolog i trener v sport zale!!! A li4no ya nikogda ne bolel takoi mislyu ved ya szhigayu kolori da tak, shto ves nabrat do sih por nemogu!!!

вреда-потому как потом жрать хочется ещё больше

от них никакого толку практически

это смотря как себя мучить...