Снова про яйца... И всё-таки -- сколько яиц в день не вредно съесть? Холестерин и всё такое?

2 шт в день!! ! Почему все пишут в неделю?

2-3 штуки в неделю

Холестерин относится к маслорастворимым веществам, и из яиц в чистом виде очень мало усваивается. А вот с маслом - вреда много.
Так что яичница из 20 яиц без масла менее вредна, чем из 3-х, но на масле.
И потом - холестерин в основном эндогенный (85%), с пищей - максимум 15%.

Недавно узнал что японцы каждое утро на завтрак сьедают одно вареное яйцо. Так что еште на здоровье, японцы знают, что делают...

2-4 шт. в неделю. С учетом теста.

В желтке одного яйца примерно дневная норма холестерина, а ведь рацион взрослого человека состоит из мяса, молока и т. д. Вот и считайте.... вместе со сдобой (в неё яйца тоже входят) . Можно есть белки.

Не ешьте часто, а то начнёте кукарекать...

Вообще-то разрешается 2 яйца в день, почему все пишут про 2-3 - внеделю, непонятно.. . Холестерин ведь тоже полезен в нормальных количествах, как и жир.. . Главное сочетать продукты, коль вы задумались о вреде и пользе...

Все диетологи по-разному говорят, нас в школе учили, что 2-3 в неделю

Женя, ешь сколько хочешь, если организму требуется _он сам знает !!!

А, может, по желанию организма. Не ела-не ела месяца три, а сейчас хочу, и съем два, что тут плохого?

2-3 в неделю

Всего в неделю 7шт.

2 яйца в неделю!