Почему в полночь распирает просто зверский аппетит? А утром полдня есть не хочется, даже если вечером не поем.

Потому что привычка - вторая натура.

это режим питания нарушен, приучили себя ночью есть вот и результат

А вы перенесите секс на обеденное время.. . Тогда ночью будете спать прекрасно, а не мучаться обжорством, и не потолстеете, и дневной аппетит будет отличным и у девушки голова реже болеть будет )))
Успехов!

Желательно после 19-00 не кушать.

Потому что утром и днем занят разными делами и забываешь про своой аппетит. А вечером и ночью расслабляешься и вот тут и понесло... .
Это самый настоящий закон подлости

Экология у нас такая. На свежем чистом воздухе всё по другому. Не вы один такой. А так не рекомендуют есть перед сном.

А мне в 3 утра кушать хочется, наедаюсь плотно и - на боковую.

это привычка.. . в том числе и привычка в режиме дня

ятож так не люблю завтракать рано поутру.. себя я не найду.. если уж ем то ближе к обеду и поти основательно а на ужин как обычноили чай
если же утрм поем позавтракаю то загнусь так что лучше не застракать никак или на крайняк сладкий чай может и не очень но чай достаточно.. никакого кофе кофе когда экстренный режим или в аврале. если уж вам хочется поесть вечером надуйтесь чая.. с ягодами и ляжте спать когда спите вам по фигу на голод.

возможно, вы поздно встаете и организм просто просыпается ближе к ночи
попробуйте пересилить себя и начать завтракать, сначала будет тяжело, потом привыкнете... .

а бывает так, что кушать хочется просто от скуки)) займите себя чем-нить

Хм, у меня к примеру такое бывает если я не сплю. Это потому что твой организм продолжает работать, а на энергию просит еду. Или сон.