Какие продукты повышает иммунитет?

женьшень

Общеизвестно, что иммунитет повышают многие яды, принятые в малом количестве. Так таблетки от слабости и морской болезни содержат мышьяк.

Естественно чеснок) Ещё лучок, морковка, чай зелёный, кисломолочка)

Эхинацея, продукты пчеловодства в сочетании с разумным питанием повышают иммунитет. Не забудьте физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.

Ха-ха! Иммунитет повышает продукты!
Интересно, как это он делает?

Любые настоящие (Не полуфабрикаты, не ГМО) , индивидуально по потребностям каждого организма, кому мясо, кому капуста, кому вино - все зависит от самого организма чего ему в данный момент для нормальной работы не хватает.

очень повышает имунитет мед + свежая пыльца, по ч. ложечки утром пыльцы заедая ч. ложечкой меда (в течении месяца) потом перерыв и опять

Шиповник, киви!

настойка из прополиса, пыльца

Кефир.
Ну или кефир плюс сахар с вкусовыми добавками= актимель.

Фруктики, цитрусовые в частности!

• Самое полезное
Многие продукты обладают способностью повышать защитные силы организма. Как можно чаще включайте в рацион брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, тыкву, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в пищу как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает постоянное употребление тыквы, кабачков, патиссонов.

Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но помните, что длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Диетологи утверждают, что повысить иммунитет могут перепелиные яйца. Их нужно есть сырыми натощак по 7-8 штук.

• Витаминный заряд
Свежие фрукты и овощи, живые соки - основной источник витаминов. Но осенью и зимой не забывайте о регулярном приеме витаминных комплексов. Их следует подобрать с учетом индивидуальных особенностей организма. Особое внимание - витамину С. Ударная доза в виде обычной аскорбинки или растворимых шипучих таблеток, содержащих суточную дозу витамина С, защитит от простуды

Странная женщина! - цитрусавые, гр. орех, мед!

Я думаю что все продукты природного происхождения способны повысить работоспособность иммунитета . По крайней мере свежие продукты.
Хотя я могу ошибаться на счёт свежести. У китайцев есть всем известный соевый соус, а он готовитца не один день и даже не один месяц и тем не менее он полезен главное соблюдать норму.