Чем полезно посидеть с недельку-другую на мюслях? Или, может, вредно?

Мюсли - это хлопья разных злаков, плюс сухофрукты. Вроде, полезно. НО. Все эти хлопья подвергнуты хорошей промышленной обработке и там кроме клетчатки ничего не осталось - витаминов ОЧЕНЬ мало. Сухофрукты - то же, вроде, хорошо, но их очень мало, что бы восполнить витамины, которые нужны организму. И подумайте, что у вас после этой недели будет - полный авитаминоз - дефицит всех витаминов и белков. Только с углеводами все будеи нормально, так как злаковы и сухофрукты в большей своей массе - углеводы, белков там очень мало.
Итак, знаю 2 полезных варианта
1. Кушайте всё, что хотите, но не более 1000 калорий в день - это для экстремального похудения. Я худела на 1500 калориях в день и 3 раза в неделю фитнес клуб.
2. Можно на рисе сидеть. Только на диклм черном, который неочищен. В таком рисе сохранены все витамины. Обычный белый отшлифованный и пропаренный оставляет все витамины на производстве. Так что черный дикий рис. Хотя стоит он дорого - пачка в 500 грамм 270 руб. Но он же разваривается и этой пачки хватит запросто на 4 дня, если им одним питаться. А рис - это кладовая всех витаминов, всех микроэлементов, все аминокислоты.
Берегите себя.

Имейте ввиду, что мюсли, несмотря на полезность, очень калорийные.. . Так что делайте вывод..

только на мюслях ты не скинешь, а наберёшь.... они же калорийные! углеводов не меряно.. . в 100гр в спеднем 300ккал, как в свинине.

Ну если жирок ходить мешает, посиди. Хотя достаточно исключить мучное и жареное.

Не вздумай!!!! Не делай этого! Поверь, ничего хорошего кроме проблем.. . хм.. . В мюслях вообще ничего полезного нет! Ты представь как их обрабатывают. Лучше натуральные крупы есть. И вообще монодиеты это отстой. Токо волосы и ногти испортишь!

лучше обыкновенная овсянка она ешё гастрит лечит и печень.

не