что лучше всего покупать к чаю в офис что бы было полезно и не принесло вред желудку,фигуре....

Цукаты!!! !
Крекеры со злаками

финики, мёд, апельсины.. .
сухие галеты, но не увлекаться

Сухофрукты.

Не покупайте, а сами готовьте и на работу носите.

Не верьте что сухофрукты это хорошо, там калорий тьма! Ллучше кисломолочку пейте и полезно и для фигуры не вредно :))

фрукты, пастила, зефир

Заблуждения о сухофруктах
1) Заблуждаются те, кто считает, что сухофрукты содержат меньше сахара и менее калорийны. Правда в том, что при сушке из фрукта удаляют воду, то есть он теряет в массе и свойствах (распад некоторых неустойчивых витаминов, например, витамина С) , а вот сахар и калории из него никуда не испаряются. Таким образом, если абрикос весит 45 грамм (около 12 килокалорий) , то после его «превращения» в курагу весом в 10 грамм, энергетической ценности в нем уже тянет на 15 килокалорий.
2) Если вы считаете, что свежие фрукты более полезны, чем сушенные или замороженные – вы заблуждаетесь. Из всех трех выше перечисленных наиболее ценными являются фрукты, которые подвергли шоковой заморозке. Ну, конечно, за исключением тех, что вам привезла «бабушка из деревни» . Задайте себе вопрос: «Сколько прошло времени с того момента, как условно свежий фрукт был сорван с веточки и попал к вам в руки?» . А вот замороженные или сушенные фрукты, подвергаются термической обработке буквально через несколько часов после сбора. Так что, можно поспорить о пользе «условно свежих» и термообработанных фруктов.

А чтобы чаепитие приносило пользу, пейте чай с УДОВОЛЬСТВИЕМ. Немного домашнего варенья, чуть-чуть печенья не повредят, если не превращать работу в сплошное застолье.

пургенчику.. . И ваши желудки всегда будут в чистоте, а фигура стройной.

Полезно и не вредит фигуре салаты и горячие супы, всякие бутеры сосиски и т. д вредят и тому и другому

cухофрукты....

курагу.

Овсяное печенье, или гречишное - попробуйте!

крекер, а лучше вместо чаю йогурт или кефир, вот это точно и полезно и фигуре только на пользу

Лучше брать сухофрукты: финики очень сладкие, изюм, курагу и для организма полезно.