Какие сладости к чаю можно назвать полезными для фигуры?

Десять самых полезных сладостей

1. Чёрный шоколад. В отличии от вкусного молочного шоколада, чёрный низкокалорийный и имеет кучу полезных веществ: флавоноиды (заботятся о капиллярах) антиоксиданты, белок, кальций, магний, железо и витамины.

2. Зефир. Богат содержанием фосфора и железа, белком для укрепления мышечной ткани. В отличии от большинства сладостей, он гораздо менее калориен.

3. Пастила. Употребляя пастилу в разумном количестве, можно не опасаться за свою фигуру. По свойствам она схожа с мармеладом, выводит из организма соли тяжёлых металлов, снижает отрицательное воздействие радиации.

4. Мармелад, прежде всего полезен, благодаря натуральным компонентам, а именно пектину, который и придает ему желейную форму. Пектин выводит токсины из организма, нормализует кишечно — желудочный тракт, снижает уровень холестерина. Ещё мармелад низкокалорийный!

5. Мёд. По содержанию калорий мёд равен сахару, но он более сладкий и поэтому его нужно меньше, примерно в два раза. заменив 2 ч. л. сахара в чае, ложкой мёда. Мёд содержит в себе все необходимые организму минералы, аминокислоты и витамины. 100 г содержат суточную норму железа, марганца, магния.

6. Халва, обладает благоприятными действиями на кожу из-за витаминов A,E и группы B, омолаживает организм, укрепляет сердечно — сосудистую систему. Ещё издревле халву использовали в косметике.

7. Цукаты представляют из себя натуральный продукт с большим содержанием ценных витаминов-антиоксидантов: токоферола, бета-каротин и аскорбиновая кислота. Цукаты способствуют улучшению памяти, снимают усталость, помогают быть собранным. Также они низкокалорийны.

8.Варенье, любимое лакомство к чаю, принято считать кладезем минералов и витамин. Но варенье приготовленное по «бабушкиному» рецепту не сохраняет в себе полезные свойства. Чтобы было полезно нужно готовить варенье — пятиминутку или холодный джем. Самыми — самыми считаются айвовое, малиновое. ореховое и кизиловое варенье.

9. Тростниковый сахар. С недавних времён, благодаря западным диетологам. доказано, что коричневый тростниковый сахар полезней обычного (очищенного) белого. Благодаря мелассе, которая остаётся в тростниковом сахаре из — за минимальной обработки. он полезен для организма и включает в себя целый ряд микроэлементов, таких как: магний, железо, кальций, калий, фосфор.

10. Фрукты и ягоды содержат в себе большое кол-во микроэлементов, витаминов, антиоксидантов. минеральных солей, которые так необходимы для здоровья и долголетия. Из — за органических кислот, белков, углеводов эфирных масел, пектиновых, дубильных веществ, клетчатки, фрукты и ягоды очень питательны. Ещё в древности их ценили за лечебные свойства. Для тех кто худеет клетчатка ягод и фруктов — лучший помощник.

Мармелад - полезный продукт.

ча с сухофруктами. черносли и курага вместо конфет

Сухофрукты и орехи - лучшее что можно придумать. Потом уже мармелад и пастила.

Настоящее овсяное печенье.

"Конфетки без угрызений совести"

50 г чернослива
50 г кураги
Четвертинка апельсина вместе с кожурой
Пара долек лимона
2 столовые ложки семечек
Пол ч. л. какао
Пол ч. л. корицы
Пол ч. л. молотого имбиря
50 г горького шоколада
Чернослив с курагой замочить в кипятке на несколько минут (зависит от мягкости изначальной) . Апельсин и лимон порезать, смешать с хорошо отжатыми сухофруктами и измельчить в блендере. Смешать с семечками, какао, корицей и имбирем. Мокрыми руками сформировать конфеты. Растопить шоколад на водяной бане, конфеты обмакнуть со всех сторон в шоколад и поставить в морозилку на 30 минут.

Сладости вообще полезными не бывают, особенно нынешние.. . Наименее вредны для фигуры мармелад, зефир, пастила. В микроскопических дозах, конечно.. . Даже цукаты теперь химические пошли какие-то (((

халва

Сухофрукты, мед.

Минимально вредные - зефир, мармелад, пастила. А вообще чтоб полезно и 1 и 2- кашу с сухофруктами. Лучше овсянку.

Сухофрукты с грецким орехом (даже полезно, но не в большом количестве, конечно), мармелад, овсяное печенье и зефир.
Но и то, сладкое лучше в первой половине дня, т. е во время завтрака, тогда никакого вреда фигуре!!! а сухофрукты с орехами можно и в течении дня!!

мармелад

сухари с изюмом. в меру - 3-4 штуки. да можно и конфетку одну.. . -всего в меру..