подскажите,как правильно питаться ,а то с этим ритмом жрешь что попало а потом целлюлит ((((

боюсь вам уже не помочь ((((((((( слишком поздно думать что есть.... ((((((

Целлюлит - это не от продуктов, а от малоподвижного образа жизни.
Занимайтесь спортом, плавайте, ходите в зал.

Главное в моей жизни сейчас - это правило "Трёх Ж": не есть Жирное, Жареное, Желток. 2 месяца питаюсь только отварной, тушеной пищей, пищей из духовке, пароварки - ничего не обжариваю. Вместо хлеба - хлебцы цельнозерновые, но только в которых содержится клетчатка. После еды чай пью только через 1 час. Сладкое ем - черный или темный шоколад, зефир, мармелад. Практически ни в чем себе не отказываю, что касается здоровой пищи. Худею, не набирая вес. А главное - пропала изжога, мучившая меня годами.. .
Если заинтересует - пиши на Агента, расскажу более подробно....

Судя по фотке, вы- довольно худенькая))) А целлюлит есть у всех, даже у худых. Моя подруга тоже ест только варенное и паренное, она тощая как узник Освенцима, это противно, но и у нее есть немного. Да и нереально постоянно жрать все эти гадости: супы из кубиков, в которых химикалий немерено, а после месяца овощей дико хочется колбасы и мяса! ..Жаренного!))) ) И вообще, мне кажется, что целлюлит-это возрастное, ведь у детей и подрстков его нет, а у тех, кому за 40-он есть почти всегда. Попробуй атцеллюлитный массаж 2 р. в год и спортзал посещать, а вообще его можно только уменьшить, совсем не пройдет. Еще советуют, когда зима не ходить с "голой" задницей, т. к. чтобы не переохладится, организм образует жир именно на этих местах (защитная реакция).

Кушаю пицы и шаурму из палаток. Ещё очень полезно кушать твёрдые эклеры из сомнительных магазинов старого типа. Типо "Юлии" или просто тупо "Продукты". Ещё советую брать там рыбу (свежую) и мясо.

лучше недоедать, чем переедать что попало.. .
и никакого целлюлита не будет, побольше натуральный продуктов... мясо, рыба, зелень

не есть ФАСТ_фуд, жирную пищу, булочно-хлебно-печенюшечные прелести, шоколад в меру ( совсем не есть его нельзя, там полезные вещ-ва есть в том числе для кожи только настоящий шоко, а не сникерсы)) майонез вообще ВЫКИНУТЬ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ТЕКСТА.. ( если хочеться салатика например оливье можно сметанку использовать)) ) и стараться покупать более менеее натуральные продукты ( без консервантов, Е-шек всяких,)) . а так побольше овощей, фруктов, и пароварка конечно вещь оочень полузная

Не жирного и не копченого и ни мучного.... на ходу не перекусывать.... и не жри что попало, плнируй, если не получилось поесть, ни чего страшного, иногда голод на пользу бывает, и после 6 ни кушать.. . чай зленый

Я не согласна с тем, что ритм жизни мешает правильно питаться. Сама недавно пересмотрела всю свою систему питания. В любом городе сейчас есть куча мест, где можно полноценно пообедать, причем выбрать наиболее приемлимые для себя продукты. причем по стоимости сопостовимо с фаст-фудом. Открывается множество современных столовых, где еда свежая, горячая и натуральная. Можно выбрать овощной или мясной салат, запеченую рыбу, например. А на гарнир вместо картошки или макарон взять овощное рагу или тушеную капусту. Я ем без хлеба, чай кофе без сахара. В итоге минус 15 кг.
А чтобы не было вреда фигуре - главное исключить сложные углеводы - сахар, муку, крахмалы (они содержатся также в крупах) . Углеводы и клечатку получать исключительно из овощей (картошка, кукуруза - исключение) . Главный строительный элемент в организме - это белок - источник сил и энергии. Ведь мышцы - это мясо, т. е. белок. А недостаток мышечной массы ведет к уменьшению обмена веществ и отложению всего лишнего.
Вообще - следить за питанием - это очень важно, не понимаю, почему многие не придают этому значение?
ВЕДЬ МЫ ПОЛНОСТЬЮ СОСТОИМ ИЗ ТОГО, ЧТО МЫ ЕДИМ.

кушать можно что хотите и когда хотите :))) главное побольше двигаться и не переедать

ну старайся чтобы чаще попадало что-то натуральное
ну а если у вас целюлит то гоните его в шею :-)....