Какие продукты способствуют ускорению пищеварению?

ускоряет пищеварение отвар из цедры лимона и лаврового листа. Если нет лимона делайте с лаврушкой: 2листа на стакан. А если возьмете5-6 запарите кипятком и прокипятите пара мин. -хорошо при диабете. Еще очень хорошо зеленый чай после еды. А вот перед праздничным столом когда уж никак невохзможно не есть все что предлагают особенно если очень вкусно-стакан зеленого чая за пол-часа до праздника обязательно

Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ
В киви содержатся энзимы, способствующие сжиганию жиров и ускорению обмена веществ.
Зеленый чай способствует здоровому похудению, он ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и помогает сжигать жиры.
МОРКОВЬ
Фолиевая кислота, которая содержится в моркови, ускоряет обмен веществ в организме, что ведет к укреплению иммунной системы и очищению.

Отрубя ускоряют пищеварение, яблоки, петрушка, шпинат, черный перец, имбирь.

Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, что сделало его хитом диет для похудения.
Готовьте пищу со специями, стимулирующими пищеварение. Аюрведические специи, такие как порошок имбиря, куркума, кумин, кориандр и аджван не только усиливают пищеварение, но и помогают вывести из тела токсины, а также улучшить впитывание и усвоение питательных веществ. С этими же специями всегда следует готовить тяжело усваиваемые блюда, такие как чечевица, чтобы избежать дискомфорта и образования газов.
Помогает пищеварению чашка ароматного фенхельного чая после второго завтрака и обеда

Необходимо включать в рацион продукты богатые клетчаткой. Клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте. Диетическая клетчатка ускоряет процесс прохождения пищи через органы пищеварения и одновременно способствует очищению организма. При отсутствии грубых пищевых волокон в питании, организм теряет способность к самоочищению. Клетчатка выводит яды и токсины из организма. Клетчатка - самая грубая и трудноперевариваемая нашим пищеварением часть растения. Клетчатка представляет собой сплетение растительных волокон, из которых состоят листья зелени и капусты, кожура бобов, фруктов, овощей, а также цветочная оболочка семян и злаков.
Продукты содержащие клетчатку
Отруби
Миндаль
Зеленый горошек
Цельная пшеница
Цельнозерновой хлеб
Арахис
Бобы
Изюм
Чечевица
Зелень
Морковь
Брокколи
Капуста
Яблоки
Белая мука
Белый картофель
Белый рис
Грейпфрут

ананас

за 30 мин. до еды рекомендуют сЪесть яблоко-у Малышевой видела

в аптеке есть в фильтр пакетах кукурузные рыльца а лутше всего свекла как в сыром так и вареном виде

острые, которые раздражают слизистую.
или может они просто аппетит разжигают, не знаю
все специи