как привыкнуть к полезной но невкусной еде без ущерба для настроения ,но в пользу здоровью и внешности??

настроить себя на лад понимания того, что это полезно для меня, для моего здоровья и всё ...Я БУДУ ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ!!!!

Какая же польза от невкусной еды? Разве что для язвенников лет 50 назад рекомендовали ее, чтобы желудочный сок меньше выделялся. Невкусное - значит вредное. Это закон природы.

любая еда становится вкусной, если правильно использовать специи. добавка чайной ложки растительного масла полезна для здоровья и улучшает вкус салатов. вместо картошки лучше запекать бататы, цветную капусту и кабачки в духовке посыпав их чесноком и камуном. обязательно посетите лавку специй, понюхайте каждую из них и выберите то, что вам нравится. я готова советовать вам он лайн. живу в израиле, разираюсь в специях, хорошая хозяйка и стряпуха.

Надо красиво сервировать блюдо и стол. Тогда настроение не испортится.

и зачем? овощи и фрукты, орешки - это невкусно для вас? свежие салаты из них тоже невкусные? вареная гречка, рис с овощами, картошка и прочее?

еда бывает не только здоровой. но и вкусной. А вообще кушайте все, но понемногу. Или у Вас диета именно от вкусного?
вот молочный суп с гречкой рецепт тут
сырники рецепт тут
тут вареники ленивые
суп-пюре из зеленого горошка с тархуном тут
в мире есть множество вкусной и здоровой пищи!! !Ищите и найдете!
Удачи!!!

а почему полезная и здоровая еда не вкусная? мне нравится! я люблю не вареные и не жаренные фрукты и овощи, рыбу и хочу посоветовать прочитать вам литературу на тему "живая пища"