Как Вы относитесь к диетам различным?Какая в них польза?Чтоб похудеть,а потом опять набирать вес?

Вот так всю жизнь и мучаюсь. Худею с надеждой, что больше не поправлюсь, но не получается. Пепред отпуском летним похудеть-святое дело, чтобы на пляже приличней выглядеть и не стесняться снимать верхнюю часть купальника. Потом по приезду домой-вес не так и важен.

Я никак к диетам не отношусь, мне это, пока, не надо.

А зачем диеты без них можно обойтись.

Практически каждое резкое ограничение в еде является стрессом для организма и он начинает яростно накапливать после такой диеты про запас всё подряд!
От того то при сбрасывании 10 кг возвращается 15, а то и 20 кг!

Я хорошо отношусь только к японской диете. С нее и вес не набираешь, и не голодаешь, очищаются суставы и кожа и долго потом не можешь есть всякую дрянь.

А зачем назад набирать? просто на всю жизнь отказаться от мучного, жареного, сладкого, макарон и картошки. диетические блюда тоже очень вусные!

1 день
Завтрак: чай (кофе)
Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с раст. маслом, 1 стакан томатного сока
Ужин: рыба жареная или вареная

2 день
Завтрак: чай (кофе) , сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с раст. Маслом
Ужин: 200 гр. Вареной говядины, 1 стакан кефира

3 день
Завтрак: чай и сухарик
Обед: один жареный кабачок или морковь жареная в раст. масле, яблоки, помидоры или мандарины
Ужин: 2 вареных яйца, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты или цветной с раст. маслом

4 день
Завтрак: чай или кофе
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра
Ужин: фрукты

5 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона
Обед: большая (500гр. ) жареная рыба, 1 стакан томатного сока
Ужин: фрукты

6 день
Завтрак: чай
Обед: 0,5 кг. вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин: 2 яйца в крутую, 1 стакан сырой моркови с раст. маслом

7 день
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. отварного мяса, любые фрукты
Ужин: любой из выше предложенных (кроме 3 дня)

ДАЛЕЕ:
8 день – 6 день, 9 день – 5 день, 10 день – 4 день, 11 день – 3 день, 12 день – 2 день, 13 день – 1 день

Между приемами пищи можно принимать минеральную воду без ограничения.
После потери веса 7-8 кг. можно питаться нормально 2-3 года.
Японская диета регулирует правильный обмен веществ в организме и перестраивает его на другой ритм работы, гарантирует результат на 2 – 3 года.

ВНИМАНИЕ! в течении 13 дней нельзя употреблять: соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия!! !

Худеть не чистя организм бесполезно, если организм запущен о какой диете стоит говорит. Предложение: Можно поголодать, пара недель и организм сам съест все то, что в нем лишнее, самая лучшая диета могу дать советы.