как похудеть без диет и физ нагрузок?

тоже самое што и "как писать без руки и ручки"))

Самый действенный, на мой взгляд, рецепт от великой Майи Плисецкой: "Не жрать! " Как бы научиться им пользоваться?...

Как то работал все лето в пионерском лагере. Диеты никакой не было, добротный советский общепит, добавки не жалели. Но кормили строго по часам! Через три месяца взвесился и не поверил своим глазам. Сбросил 15киллограм и даже не заметил как.

Вам будут таблетки, БАДЫ предлагать, но они - прямой путь к больнице, так как все основаны на угнетении нервоной системы и щитовидки. А это САМЫЕ важные у нас системы в организме. Пойдет сбой по ВСЕМУ организму. Будете ходить в боольницу, как на работу. Поэтому лечше напрячься и похудеть по самой полезной (так как одна польза и ноль вреда) , самой дешевой (т. к. бесплатно и даже с экономией для бюджета) , самой результативной методике - диета + физ. нагрузка. Сама так худела, 38 кг за год. Ела всё, что хотела, но не более 1500 калорий в сутки и 3 раза в неделю фитнес клуб.
Берегите себя.

не есть много, и особенно на ночь!

Раздельное питание, но физ нагрузки нужны, хотя бы хотьба.

Вот бы еще и луну с неба, да чтоб сама в руки. Без умеренности в еде и без движения ничего не получится.

Ну почему никак - очень просто! Не ешьте неделю и вы сбросите 15 кг!!

жизнью жить, а не думать о таких мелочах
и само отпадёт

Кушать всё и когда хочешь, только размер порции, постепенно уменьшать.

8000р. на4 чел

Да никак, без труда ничего не получиться

не ешьте и быстро похудеете, проверено

Не кушать майонез, кетчуп.
Кушать поменьше жареного, побольше вареного на пару.
Не есть много за раз.

попробуй прочитать Аллена Карра. Легкий способ сбросить вес. я по его книгам курить бросила. и три кг) хотя ем ещё больше и вкусней.

В прошлом году сбросила 15 кг-перешла на обезжиренные молочные продукты, масла в день не более 30г общего объема, мясо нежирное-в основном куриная грудка отварная хлеб только черный без сахара, салаты с легкой заправкой и небольшие порции . Вот уже полтора года вес сохраняется-правда поменяла весь гардероб на 2 размера. Дорогу осилит идущий !