Что из еды взять в поход,если идем на долго и без транспорта.? Желательно, чтобы не перегружаться.

Концентраты... тушёнку крупы... чай кофе сахар соль...

Попробуйте составить примерное меню на весь маршрут и соответственно и продукты можно подсчитать

лучше взять чего- нибудь типа доширака. легко тащить, а водичкой разбавить очень сытно получается.

точно расчитать сколько человек. сколько дней ( завтрак, обед, перекус, ужин) - сколько кг сможите нести .. (из этого составить рацион)
тушонка. крупы, сахар. макароны, сухари, пряники, сгущенка, сухофрукты, суп-пакетики, консервы рыбные . конфеты ,..

После нескольких походов придумала такое: в сухую муку добавляю соль, соду, яичный порошок. Все хорошо перемешиваю. А на привале только воды добавляй да жарь, и каждый раз свежие лепешки. Главное, что тара-полиэтиленовый пакет.

не забудьте красные ленточки, чтобы периодически вязать на веточках и компас, а то надолго и если еще и далеко, чтобы смогли вернуться! А перегруз Вам желательно определить индивидуально, у некоторых 3 кг - это уже перегруз

Чипсы, сухарики, семки. Люди идущие далеко таких вопросов не задают.

мы помню в поход ходили, набрали макарон, крупы и консервов. Сразу говорю, консервы тяжёлые, если с ними переборщить) ) В основном нужны сухари, крупа, макароны и тушёнка или рыбные консервы, чтобы суп варить. Можно сгущёнку взять, если её добавить в отваренный рис прямо с водой, то получится очень вкусная молочная каша. Ну и воду не забудьте. Про приправы забыл (соль сахар)

Роллтон, водку и сырки.

водку и плавленый сырок

Тушенка в металических банках, вода только не газированная, если будет костер с котлом многие берут перловку, рис, гречку.