что взять в поезд из еды чтобы не поправиться?

Черный хлеб. Он полезен. . и те кто худеет его могут спокойно есть, конечно в разумном количестве!
Куриное филе.
Овощи (помидоры, огурцы, салат. морковка. баклажаны или кабачки)
Вопрос конечно) ) испортится все это может быстро! ! за неделю то в поезде! !
Баклажаны могут быть дома на пару приготовлены, так же как и кабачки, или в духовке запечь!
Купите супов аля магги! ! Быстрорастворимых! не дошираков. . а магги.. . что ж поделать! или плиты там всеравно нет!) ) Воды побольше чаю. .
На утро плавленного сыра.
Фрукты! ! Яблоки, груши! Персики! ! много фруктов! !
В поезде делать нечего, и жрать хочется постоянно!) ) Если не жарко! Поэтому как прогладались, то бах и яблочко съели) Утром хлеб с сыром. .
В обед магги суп! ! в перекусах можно и овощи! !
Голодать не стоит тоже! Возьмите еще несколько литров пива =))))) и картишки!)) ) и все!! !
Под закуску что нить аля семечек или сухариков) )
и нормалек) ) Вы отдыхать едите!! ! особо всеравно не поправитесь!)) ) только попа затечет! )
отличного отдыха)

Как раз разгрузитесь)
Сухие хлебцы и воду)

Кроссворды и минеральную воду.

ничего неберивот и не поправишься чаек с проводником попьете ивсе дела

яблоки

морковку

Овсяные хлопья возьмите. Будете заваривать кипятком и есть.

бутылку минводы и печенюшки "Тук", всегда так делаю))) ) Но если честно.. потом убиваюсь пирожками, которые там носят из вагона-ресторана))))

Сендвичи. (хлеб абсолютно полезен при похудении, ученые недавно доказали что он абсолютно безврден). Рецепт прост: кладутся листья салата. сыр, ветчина (куриный рулет) лук, огурцы, ломтики помидорок, снова листик салата. Сбоку смазать майонезом, низкокалорийным конечно)

яблоко и минералку

Возьмите отрубей пшеничных они полезны и жевательный процесс идет и еще семечек за неделю не поправитесь, а йодом пополните организм для щитовидки полезно.

Накупи фруктов (они полезны), водички негазированной, морковку, овощи, можно молочные продукты, если их сразу выпить