Что есть, когда мало денег?

) попробуй любую еду с хлебом есть и быстро еда не переварится

Макароны, каши, овощи.
Увы, если денег мало, диетка весьма веганская и унылая.
Ну можешь ещё мослы покупать вместо мяса, варить из них бульоны.

когда у меня не было работы и денег ( я была абитуриенткой жила в чужом городе готовилась в институт) я питалась кашами на сухом молоке с заменителем сахара, макаронами с поджаркой из лука и вегетарианским пловом

грибов насобирай. с грибами ешь

Куриные головы, лапки 35 руб/кг, свиные желудки 30 руб/кг. Последние варю 5 часов, режу на кусочки, жарю на сливочном масле (120руб/кг). Молоко у частника 60руб/3л. Картошка, помидоры, огурцы, перец болг. на огороде. Хлеб пеку сам (мука 20руб/кг). Яйца 41 руб/десяток

свари суп или борщ, потуши целую сковородку или кастрюлю капусты с картошкой и с сосисками и томат. пастой...

Жареную картошку с лисичками
Суп с куриными крылышками
Щи диетические (без мяса)
Жареный минтай, камбала
Уху
Блины
Кашу

Если всё в списке кроме последнего чередовать с кашей, то будет вполне экономно.
Яичницей лучше сильно не увлекаться, в желтках много холестерина. До 3-х яиц в неделю - норма.

pou'di v supermarket pomogi im 4em-nibud', dobrie ljudi to4no vam ne otkazhut i pomogut.

Плов с очень небольшим количеством жирной свинины (больше сала )и с морковкой.
Блинчики пожарить и завернуть с повидлом, или с рисом плюс яйцо отварное. Повидло можно самому сварить, немного, из яблок, слив, сейчас сезон, не очень сладкое.
Оладьи с добавкой в тесто яблок. или слив. или тыкву тертую. Вареники с картошкой и луком.
Омлеты годятся, с помидором и луком, с добавлением каши гречневой и зелени.
Первые блюда: супы, борщи. Вари густые. зажарь салом. Возможно это тоже дорого, извини.

макароны