какие продукты вы выделяете в вашем рационе питания?

Мясо, творог, чай

Язык говяжий. хлеб пшеничный .рис, фрукты и овощи

по моей улице 2 семьи фермеров по обе стороны. так что вся молочка от них. особенно прижились у меня торты со взбитыми сливками и чискейки.
ну а что в моём рационе каждый день)
день начитается с чашки чая (зелёный чай, ложка мёда, имбирь и лимон.) заканчиваю день кефиром.
суп каждый день, мясо и овощные салаты.

По поводы еды не комплексую. Ем все . Стараюсь разнообразить летом еду такими растениями как дикий щавель, крапива, борщевик, сныть.

Кофе с молоком, либо со сливками-натощак. Для меня утро начинающее без кофе-это уже плохой день, и он для меня-как наркотик.

Мясо, рыба, сыр, вино!

В моем рационе присутствует обязательно теплая или горячая вода, перед каждым приемом пищи. Ем практически всё, стараюсь ограничивать жареное (лучше сварить или потушить), ем овощи, фрукты, ягоды, каши разные, супы-борщи, макароны, картофель, яйца, мясо (но не свинину), редко - полуфабрикаты и консервированную пищу, творог ем не обезжиренный совсем (он невкусный), но чтобы хотя бы 1% жира был в нем, а лучше - 5%, сладкое тоже иногда ем, но не каждый день и в умеренных количествах.

мясо, каши, выпечку

Мясо/овощи/фрукты/крупы
Остальное не важно..
И кофеееее

Всегда удивлялся наивности людей про обезжиренный творог. Суть в том, что именно жир придает творогу белый цвет. Убери полностью жир и творог станет прозрачным.

Всё молочное, каждый день ем творожные сырки, сырники, сметану, запеканки, пирожные со сливочным, творожным кремом, масло сыр.

Покупай домашнее молоко и готовь творог сам - это мой совет тебе- Гурману.
Сама обожаю сыр твердый.

чай, сигареты, сахар.... если ни дня...

у меня это кофе и вода

Никотин, энергетики, алкоголь