Как часто вы меняете свой рацион питания и продукты?))))

У меня слишком жёсткие вкусовые предпочтения. Из-за чего изменить рацион практически нереально.

с 1 числа месяца меняется...
пенсия уже кончилась.

по сезону

у меня уже более 30-ти лет скандинавская кухня - базовая.
меняю только в поездках своих, там нелегаю на местную, интересно.
Что-то всегда привожу домой, так что добавилось уже много чего )

Только зима- лето есть отличие в блюдах и некоторых продуктах.
А так, список продуктов примерно одинаковый уже много лет.
Менять не собираемся, всё устраивает)

как только в магазине ассортимент меняется

Долго перечислять разнообразие обеда и ужина не буду, завтрак у меня как бы одинаковый, бутерброд с кофе и какао, бутерброды с ветчиной, с сыром, масло креветочное селёдочное лососёвое икорное, паштет шпротный печёночный свиной говяжий куриный, форшмак, сало солёное с перцем, с чесноком,вяленая куриная и гусиная грудка.

Чтоб прям целенаправленно кардинально что-то менять - никогда. Сам меняется постепенно: то новые продукты добавляются, то привычные надоедают.

Постоянно меняю их,и даже не все помню
))

меняю с учетом желаний и пользы

В основном мой рацион состоит из стандартных продуктов - яйца, куриное мясо, каши, овощи, фрукты, мука, молочка. Раз в неделю стараюсь покупать много чего-то нового, что я раньше не пробовал. По деньгам выходит, что всю неделю питаюсь не дорого, а в выходной позволяю себе раскошелиться на что-нибудь

Первое и второе блюдо стараюсь менять