Какой хлеб лучше есть для контроля веса? Многие говорят что черный хлеб лучше в этом вопросе, чем белый...

лучше никакой не есть. если совсем тяжко без хлеба, посмотрите в магазине бездрожжевой.

Одинаково, раньше все белый хлеб ругали, пока не дошло, что по калорийности он одинаков, просто обдирной гораздо хуже для желудка, а в зерновом хотя бы побольше микроэлементов, отказываться от хлеба тоже не стоит, там витамин группы В и достаточно много полезных веществ. Менее калориен хлеб подсушенный или из тостера, но не уверена до конца.. вроде как рекомендуют) Дело вообще не в хлебе, а в том, с чем мы его едим.

цельнозерновой, бездрожжевой

в белом больше витамин

Не белый и не Серый а полное его отсутствие

По калорийности особо разницы нет, но черный хлеб (если это нормальный хлеб без левых неполезных добавок и с хорошим содержанием ржаной муки и отрубей), более грубый, медленнее переваривается (дольше сытость), клетчатка в нем хороша для кишечника, ну и плюс микроэлементов и витаминов больше.

в котором меньше жиров

для контроля веса лучше есть слайсы.

Хлеб ВЕСЬ примерно одной каллорийности +/-.
Просто есть его надо немного по четвертушке кусочка на завтрак и обед.
А заменители типа хлебцов и т. п. это тоже обман. Не менее каллорийный.
Как разрекламированые фитнес-хлопья и зерновые смеси))

сухарики само то...

что бы похудеть надо не есть и больше двигаться

Все индивидуально. Все зависит от обмена веществ у человека. Моя знакомая ест хлеб из тостера и не полнеет. А мне достаточно что-то понюхать и вес прет.

Физ работай занимайся хлеб здесь нипричом

диетические хлебцы или чёрный с отрубями и бездрожжевой

Лучше вообще исключить хлеб и заменить его хлебцами

Лучше серый, а так из муки грубого помола, лучше с отрубями.

Отрубной самый полезный!

Барадинский)

Никакой!!! Лучше вместо хлеба: петрушка, укроп, листья салата.

Для избавления от веса вообще никакой хлеб ни есть