Какие продукты, овощи или фрукты полезны для глаз человека? Кроме черники.

Кроме пресловутой черники, для глаз полезны и остальные тёмные ягоды, а именно, чёрная смородина, ежевика, черноплодная рябина, голубика и какие там ещё есть подобного колера.

да нет никаких глазных и ушных продуктов

Фрукты. Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов: киви, апельсины, виноград, персики и т. д.

черника-миф...

Морква

Морковка со сметаной !!!Без жира от морковки толка мало....

Чтобы ощутить пользу для глаз от поедания ягод, фруктов, овощей, их надо в день съедать ГРУЗОВИК!

виноградные листья, в них самое большое содержания бета-каротина, гораздо больше чем в моркови.

витамины А, С, Е - именно вместе - дают очень хороший стимул для улучшения кровообращения, как следствие питание, не только глазам, но и всем системам организма. + для глаз лютеин и антоцианы. Провитамин и витамин А: оранжевые, желтые овощи (морковь, тыква, кукуруза и т. п.), петрушка, рыба. Витамин С: цитрусовые, шиповник, вишня, черешня и т. д. Витамин Е: орехи, жирная рыба, растительные масла и т. п. Лютеин и антоцианы: зеленые овощи и бобовые и фиолетовые продукты (черный виноград, черника, капуста, брокколи, салаты, фасоль и т. д.)

чтоб глаза не уставали надо им давать отдохнуть, минуту (можно и больше) положить руки на глаза чтоб было темно и открыть при этом глаза и смотреть в темноту... хорошо помогает

Чернику ведрами ем с детства, зрение все равно село