Можно ли потолстеть от морковного салата?

Евгения Петрова Я не на диете, просто боюсь переедать. А голод или стресс стараюсь заедать фруктами, а не сладостями.

Алена Михайлова если ожирение не угрожает здоровью

Евгения Петрова Я не на диете. Я занимаюсь спортом, и разок себе позволяю съесть две маленькие вафельки..

Евгения Петрова Питаюсь всегда по разному. Иногда мало, иногда, когда стресс могу сразу 5 блинов со сгущенкой слопать. Не знаю, что делать и как питаться хорошо, не боясь переесть (

Алена Михайлова с каких пор пальмовое масло стало вредным?

Евгения Петрова Окей, а как еще питаться? Я на завтрак всегда съедала кашу, йогурт или бутерброды с чаем. Обедала в школе. Обычно гарнир, и десерт в виде булочки или йогурта. А всю жизнь родители на ужин готовили что-то тяжелое. Вареники, макароны, картошку и тд. Также часто ела много сладкого: коктейли, конфет очень много, торт. Особенно по праздникам. Но всегда была худой и сейчас вешу 40, хотя следить за весом начала не так давно. Просто боюсь, что придет возраст, когда уже не как в детстве: ешь -- и не толстеешь. У меня страх именно переесть. Вы имеете ввиду, что если я сейчас пойду съем например вафли с чаем, я не потолстею, а наоборот съем калории пускай и пустые, но нужные, судя по тому, что многие мне пишут.