Покупка и выбор продуктов
миндаль очень калорийный продукт,сколько в день можно его есть что бы не потолстеть??100гр нормально?
нормальнО! но лучше гр 70-0
Миндаль — калорийность
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность Миндаль — 645 ККал
Содержание белков Миндаль — 18 г
Содержание жиров Миндаль — 57 г
Содержание углеводов Миндаль — 13 г
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность Миндаль — 645 ККал
Содержание белков Миндаль — 18 г
Содержание жиров Миндаль — 57 г
Содержание углеводов Миндаль — 13 г
Олеся Абрамова
70 739
В миндале, на 100 гр. продукта содержится 645 ккал. Если вы не склонны к полноте, то и 200 гр. Вам не помешают. Ну а если вы придерживаетесь диет и строго следите за своим весом и дневная норма не превышает 2500 ккал. , при активном образе жизни, то тогда конечно и 100 гр. будет многовато.
многовато. А вообще-то все зависит от того. что ты съедаешь за день помимо миндаля
Нелли Касимбекова
31 312
если вы съедаете 100гр (а это около 600 ккал) . то эта калорийность вам заменяет полноценный обед. можете себе в этот день позволить съесть еще 900 ккал.
Катюшка Бабак
18 532
не более 100гр точно! он тяжелый продукт, это же белок..
Юлия Веремейчик
5 905
В сутки можно съедать 1000- 1200ккл. Орехи имеют 645 ккал в 100 гр. Соответственно вы должны съедать столько орехов что бы не превышать суточную норму ккал.
Оксана #
5 848
/*onai*/ /*/
1000-1200 ккл,только если Вы сидите на строгой диете. Если с весом -все в порядке ,то женщине в день положено 2000-2700 ккал (зависит от физической нагрузки).
100 грамм каждый день - многовато...
Сауле Берсугурова
1 814
Kat Rin
просто сегодня съела гр 70...думаю вдруг потолстею
Ну сто грамм будет многовато, лучше небольшую горсть... А еще лучше грецкий орех. Он намного полезнее.
Нормально!!! Ешь сколько хочешь!!! Учёные доказали, что люди толстеют не от каллорийной пищи, а от различных напитков!!! (На первом месте соки, на втором чай и кофе!!!)
Нелли Касимбекова
Бред какой..
Похожие вопросы
- Какими продуктами можно снизить затраты на питание к самому минимуму? Т. е. Максимально дешевые и калорийные продукты.
- Что надо есть, чтобы набрать вес, жир? Какие самые калорийные продукты?
- Почему народу не нравятся продукты СТМ Каждый день, Красная цена? 1 раз попробовали и думают, что весь товар плохой...
- Правда ли говорят, что бананы очень калорийные?
- Скажите, почему не пишут на упаковках продуктов сколько белков, жиров, углеводов будет после приготовления продукта на +
- Зачем вы покупаете продукты телегами? Последний день живёте?
- Какое меню у вас на день какие блюда что преобладает в питании какие продукты в течении дня
- Вам не кажется, что очень много продуктов таких, как черный чай, растворимый кофе на рынке РФ - это просто очень низкого
- А вы знаете, что мороженное очень вредный продукт, в основном из-за каррагинана (группа стабилизаторов)?
- А Вы часто кушаете что-то вроде мороженого, тортов, пиццы и пр. вкусных, но не очень полезных продуктов? :)