Какое меню у вас на день какие блюда что преобладает в питании какие продукты в течении дня

Каша, суп, мясо или рыба, овощи!

никогда не составляю меню.. открываю холодильник что есть из того готовлю, чаще всего это борщ, суп, вареники-пельмени, картошка в разных видах с мясными подливами, иногда каши и макароны..

один раз в день питаемся суп на первое на второе с миясным гарниром чонить и чай каофе или кампот какойнить !!!

Обязательно свекла, свежая, натертая на мелкой терке. Очищает ЖКТ от всего и всех.
Добавляю во все блюда .Сначала было очень ...не очень комфортно, а потом привыкла. т. к. на весь организм действует очищаючее воздействие. Даже в пельмени добавляю. А потом, просто пью сок.
Это мое личное -но действейное . Немног в салат добавляю корень сельдерея, свежую морковку.
Это 2-3 недели. Потом -порочное питание, а потом -опять все это очищающее.
Только не сок, а обязательно тертая, чтобы была клейчатка . Чобы работала в ЖКТ, как "терка".+ редька + морковка

po utram ovsyanka, na Obed i ujin ryba s ovoshami...

завтрак, обед и ужин два перекуса, чаще всего пью кофе с чем нибудь сладким

завтрак каша, на обед суп и второе, на ужин мясо с гарниром, преобладает курица и свинина

Стараюсь есть больше мяса и рыбы, поменьше мучного. Поэтому мой завтрак - это омлет с курицей и овощами, днем солянка, вечером ждет запеченная дорада: -)

каши