Верите ли вы информации о б/ж/у, (белки, жиры, углеводы) указанной на упаковке? На основании чего?

Скажем так - я надеюсь что информация верная.

Я верю, всегда читаю. Это важно для здоровья.

Не верю. Также, как и не верю в заявленную калорийность. :-) И да, сама концепция калорий довольно таки расплывчата, так как у каждого из нас уникальный организм, который по-разному усваивает разные виды продуктов! :-)

Можно по компонентам примерно сосчитать.
А смысл им врать?
Конечно немного различаться может от сырья в зависимости, но там не такая уж и большая разница.

да

У меня, Книга о вкусной и здоровой пище, 1956 года. Там еще товарищ Микоян впрягался. Таблицы есть. Особой разницы в бжу с современными продуктами нет, исключая пальмовое масло и прочие Е. Шо в 1954 году геркулес - то и сейчас, например. Я говорю о крупах, молоке натуральном. Все остальное смотрите на упаковке. 1г жира 9 ккал, белок 4 ккал, углевод 4 ккал на грамм продукта. Это всегда. Например берем сахар 100 г - -это 400 ккал.

Это примерные цифры. Точнее вам и не нужно.
Поэтому почему бы на них и не ориентироваться?!
Количество еды вы же тоже только примерно знаете

другой инфы не будет!!!

Среднее значение. Никогда не читаю это

Верю, но больше интересует из чего продукт сделан, чем его ж/б/у.

Вообще пох, не обращаю внимание

Никогда никто не смотрит, просто запомнили - Гречка Петрушка, рис Ивашка