От какой пищи нужно стопроцентно отказаться, если хочешь похудеть?

Жирное, мучное, сладкое. -аксиома. Есть часто но немного салаты каши супы, лучше овощные. Есть ананасы. и после 7и ничего.

от жирного мяса и животных жиров

От лишней. Главное, количество.

Пей вода, ешь вода. Похудеешь лишь тогда.

выпечка и сладкое в любом виде

Мучное, сладкое, жирное, жареное, консервированное.

Углеводы- макароны, картошка, всякая выпечка, сахар!

отсладкого, мучного, жирного, соленого!

мучное
и кушать 10 раз в день по чуть-чуть.

От сладкого и мучного (кроме черного хлеба) , из фруктов от бананов и винограда.

Не есть после 6 вечера и до 9 утра.. .

От лишней. Еште вмеру.

От всего мучного, сладкого, и жирного. Не есть после 6 часов вечера.

Жирной, сладкой в больших кол-вах, острой, ну.. . и мучной, конечно. Вобщем, совсем не есть....))))))

от хлеба

Мучное, сладкое, Газированные напитки и лучше всего попробуйте не есть после шести часов вечера.

от белого хлеба, от сладкого и от перекусов

конечно уменьшить порцию и отказаться от хлеба или уменьшить его поедание

А я слышала, что по Малахову, чтобы похудеть необязательно ничего не есть, наоборот нужно есть тольно в очень небольших количествах но достаточно часто, это заставляет желудок постоянно работать, таким образом пища быстрее усваивается и не превращается в последствии в накопленный жир ;-))

выпечка.... жареное.... майонез, масло тоже желательно не употреблять....

От сладкой газировки

Для начала от острой, что бы не возбуждать аппетит, а потом уж от сдобы

Питйтесь отварными овощями (кроме картофеля) в течении недельки и вас ждёт успех от -5кг
Да и побольше кип. воды. Забудьте на время о сахаре и соли. Удачи

Водка!!!

Вначале месяца четыре-пять вигитареанская пища, потом наобарот