Все кто хочет похудеть напишите что вы сегодня съели и в каком количестве

Таких уже нет! Все поняли ...что людей без лишнего веса ...больше всего на кладбище.. . а кто ж туда хочет ..:-0

все что-нить едят, худеют не от еды, как и толстеют тоже.
Спроси - сколько часов провели, пялясь в монитор.... Отсюда вычисляем коэффициент ленивости и тяжелых поп.. .
А рецепты тебе тут любой ботан спишет, еще и ссылочку даст

А я все напишу!
Утром - 2 чашки кофе с молоком без сахара, но зато 6 оладьев со сметаной врубила. Это я себе позволяю раз в неделю, но сегодня выходной праздничный день - вот и позволила.
В обед суп с картошкой, рисом, на курином бульоне, с укропом и чесноком, салат из помидоров, огурцов, лука, укропа и чеснока. Котлета говяжья с пшенной кашей (правда, без масла) , пью апельсиновый сок и холодную минералку. Вечером - чай с 2 печеньками. Вот!

и получить в ответ совет Надо меньше жрать)))

на завтрак кефир
на обед стандартный обед (первое, второе, третье, как в советской столовке... )
на полдник чай зелёный с лимоном и персик
на ужин салатик помидоры с огурцами и сметаной
Возможно, на ночь съем ещё один персик....

утром чай, в обед рис с салатиком из свежих овощей, ужин кефир)

грамм 300 вареного мяса, черешни много, какао

А я не напишу, потому что наелась сегодня как свинка.. . (После выходных такая вкуснятина оставалась) завтра разгружаться буду!

Хотьба от 5км,, и не ем после 19,00. секс, душ,,

жара, кушать до вечера не хочется, скинул более 4 кг за 2 недели

ой, много съели, и чего теперь делать?

кофе - 2 чашки,
печенье - 8 штук.
вода с лимоном и льдом - не меряно.
больше не помню, было жутко некогда... .

Кофе, и стакан риса сварила с соевым соусом ела, зеленый чай на ночь!!!

чай с утра.. . кофе в течение дня.. . яичко вон одно сьела) сыта, довольна жизнью))

плов.... одну тарелку и чаю с печенюшками... и что ???

на завтрак- воду, в обед - зеленый чай, на ужин - кусочек сыра и 1/2 бокала белого вина.