Помогите выбрать зеркалку в пределах 20-22 тыс.

тут выбор невелик
пентакс к-р
никон д3100
кенон 1100д, или 500д, если найдёте в продаже. 500д лучше
у пентакса прекрасные объективы, да и вообще он наиболее продвинут из всех. но объективы на него недешевые, а так же это зеркалка по-моему уже для любителя, нежели для совсем начинающего, но это чисто субъективное мнение.
у никона отличный кит, но нет отвертки. если будете покупать объективы, то лучше присмотреться к кенону. поскольку объективы без мотора будут фокусироваться лишь вручную, а те которые с мотором будут стоить на несколько тысяч дороже. впрочем, если есть деньги и нет жабы, то я бы выбирала на вашем месте между никоном и пентаксом, поскольку кенонвский 550д, который составит им достойную конкуренцию стоит на несколько тысяч дороже
у кенона доступные аксессуары, недорогие объективы, но не шибко хороший кит- хотя и на кит можно достаточно неплохо снимать. проблем с мотором как у никона нет, но 1100д урезана+ лично у меня не лежит в руке. имею 550д, вот он лично мне нравится больше 1100д. поэтому если и выбирать между никоном (д3100) и кеноном, то в сравнение надо брать 500д, у них одинаковая цена. если выбирать между д3100 и 550д, то 550д однозначно выигрывает.
мой совет: сходи в магазин и выбери то, что ляжет в руку. тут тебе точно никто не скажет.

Pentax K-r

Зеркалки очень любят хорошие объективы, а они могут стоить дороже камеры в два и больше раза. Поиск нового объектива - это всегда - азарт, часто неоправданный... Как альтернативу можно приобрести компакт кэнон или никон тысяч за 15-17 с хорошим зумом. Зум объективы в таких камерах всегда делаются хорошего качества и камера юстируется точно на всякие там фронт-бэки, иначе такие камеры просто перестанут покупать.. . А вдруг что то станет не получаться или разонравится? И тогда дорогую зеркалку с дорогим объективом на шкаф или в Авито? Купите компакт, по хорошему предлагаю, не пожалеете.

я бы тебе посоветовал кенон 1000д и вспышку 430ех2

Nikon D3100 18-55vr

Pentax kr c объективом Pentax 18-55 к примеру. . если новый хотите...