к сожалению, не разбираюсь, ни в фотоаппаратах, ни в освещении для съемок (не вспышек) да еще и деньги не могу тратить →

Условия очень жёсткие - хочется купить, но не за что.
Самый лучший вариант мануальная вспышка Б/У типа ЮнгНуо 460.
Вспышку фотоаппарата прикрываешь белой бумажкой, внешнюю вспышку ставишь на синхронизацию по вспышке и снимаешь.
Это лучший вариант.
Второй вариант - стойка с патроном, светодиодная лапа на 50 ватт и софт бокс. Только смотри, если придёт америкосовский комплект, то там лампа на 110 вольт. Заказывай сразу с лампой на 220 вольт.
Третий вариант Б/У светильник для любительской киносъёмки с галогенкой.
Самый дешёвый вариант - находишь на мусорке настольную лампу с рефлектором, вкручиваешь светодиодную лампу на 25 - 30 ватт. и будет тебе счастье.

самый дешманский вариант - строительные галогенки на 150 и 500 Вт

У фотика твого батарейки или аккумуляторы из-зи коррозии в копейку вылетят!

Вот такой можно:
https://www.ozon.ru/context/detail/id/23121257/?utm_campaign=msk_electronics&utm_content=id_23121257|catid_15659&utm_medium=cpc&utm_source=cpc_yandex_market&ymclid=15518458884312025221100002

Если с деньгами совсем плохо, то можно купить обычные бытовые лампы накаливания OSRAM SPOT 75 Вт со встроенными отражателями и рассеивателями, и делать какие-то самоделки для их крепления, но это будет некрасиво и неудобно. Приятнее работать с заводскими стойками, легко высота регулируется, складываются и убираются....

Скорее всего - никакая не спасёт ситуацию.
Так и не озвучен бюджет - мало, много не дают никакой конкретики.
Не показаны примеры и не озвучены задачи - что планируется снимать и какой результат получать
Плюс нежелание разбираться в матчасти ещё и усугубляет проблему - даже если бы и было решение, то отсутствие знаний не позволит им воспользоваться.

Ну что, лампа помощнее в люстру, что тут еще посоветовать.
Есть еще зонты-рефлекторы для фотосьемок..

Идеальный свет получается от кольцевой лампы. Кольцевая лампа очень яркая и создает постоянный, ровный поток рассеянного света, что очень важно для качественной фотографии, а еще её можно крутить под любыми углами, регулировать высоту штатива и даже устанавливать на нее телефон или фотоаппарат для съемки в специальное крепление. Почитайте на colorlight.ru какая кольцевая лампа лучше всего подойдет для фотосъемки.
Источник: Кольцевая лампа для фото