Как научиться не бояться выступать на сцене?

1 не убьют
2 надо попробовать.. .
3 если и будет смешно, от смеха не умирают
4 всё равно умирать - лучше уж со смеху
5 надо использовать новый опыт - это развивает
6 я ж там буду не одна
7 - волшебная сила искусства

ты когда выйдиш на сцену? просто делай то что ты должна! и всё остальное забудь, и просто полажи на всех мыслено, думай о том что учила и как там исполнить (всё дело в голове) а потренироватся лучше знаеш чем? возми например: бутылку пиво выпий до дна и кинь в забор где никаго нету! и при этом не забудь громко крикнуть ДА ПОШЛИ ВЫ ВСЕ АХУЙ! я думаю это тебя даст силу и увереность! удачи не сы всё будет в норме.

: http://www.ubo.ru/articles/?cat=104&pub=1150

постарайтесь воспринимать своих будущих слушателей не как враждебную силу, а как друзей, которые всегда помогут вам. К выступлению надо начинать готовиться заранее.

Выступать перед большой аудиторией боится каждый. Побудьте внутри воображаемой ситуации выступления одну-две минуты, а потом спросите себя, что вы чувствуете — радость от того, что вам предоставили трибуну, безразличие или напряжение, граничащее со страхом. Если вы будете честны с самим собой, то обнаружите, что ваше тело слегка напряжено, что вы чувствуете дискомфорт и мышечные зажимы в каких-либо группах мышц и телесных зонах, а ваше дыхание значительно участилось. Отсутствие этих и других подобных же признаков скоре всего означает, что вам не удалось глубоко войти в такую воображаемую ситуацию. Постарайтесь не просто осознать наличие страха, но и увидеть его мышечный «рисунок» .

Научитесь думать о предстоящем публичном выступлении с удовольствием, осознавая, что вы побеждаете сами себя и преодолеваете внутренний барьер. Сделайте удовольствие не просто умственной установкой, но реальным живым переживанием, энергия которого ощутима во всем вашем существе, включая тело.

смотри зрителям в глаза и все получится

Самовнушением!

где-то слышала, что артисты перед выходом на сцену принимают 50 гр коньяка, и ...перестают испытывать страх. Отрицательная сторона-многие потом спиваются....

Если не хотите, то от страха Вам не избавиться!! ! А я вот и могла и хотела ( в своё время выступала в театре миниатюр) , но страх так и не переборола. Каждый выход был сравним с выходом на эшафот!:)

я немного близорука - со сцены не видно лиц сидящих - я представляю что все счастливы меня видеть - это помогает

Лично я представляю всех голыми. Помогает во всех ситуациях.

Главное представь что ты одна и никаго нет.