мне присудили выплатить истцу 400 тысяч рублей

Изучите ФЗ Об исполнительном производстве обязательно http://www.consultant.ru/popular/ispolproisv/
Платить вы можете хоть по 10 рублей. Однако у вас еще Постановление на руках от пристава д. б. о взыскании с вас исполнительского сбора 7% от долга (400000*7%=28000) который с вас взыщут после выплаты основного долга. Почитайте ст. 446 ГПК РФ, полезно будет. У родственников принадлежащее им имущество пристав арестовать по Закону не сможет. Представьте приставу координаты вашей работы, он вышлет туда исп. лист по которому будут удерживать не более 50% ЗП. Если взыскатель будет на вас наседать с выплатой всего долга сразу, то не обращайте на него внимание, и посылайте его к приставу. Платите помаленьку хоть, чтобы пристав не закидал вас штрафами и всякими страшилками. Счета в банках не открывайте и кредитных карточек не берите, сразу заблокируют и будут снимать все деньги в пользу взыскателя. Еще раз изучите внимательно Закон.
Ваш взыскатель вправе подать на вас иск в суд за пользование вами его деньгами. % по ставке рефинансирования Сбербанка РФ.

Идите к "своему" приставу, предостерегать ему данные работодателя и напишите заявление об удержании долга с з/п.

Содержание подскажет пристав.

По долгам (за исключением алиментов) с з/п могут удерживать до 50% зарплаты

подготовьте договор аренды имущества которое изъяли с одним из своих родственников или знакомых числом которое раньше принятия решения суда пусть знакомый идет к судебным приставам и пишет заявление на возврат своего имущества незаконно изъятое у Вас а вы напишите заявление об удержании данных денежных средств из зарплаты пусть родители Ваши если живы подадут на алименты если есть супруг то он тоже может подать на Вас на алименты в таком случае больше 25 процентов от зарплаты изымать не смогут