Для 4 гигов оперативки какую ос лучше ставить? 64 бита или 32 ?

Да без разницы. И разумеется, Ос 32-бит видит все 4 ГБ. Часть ОЗУ всегда резервируется под нужды оборудования (видеокарта, периферия...) , поэтому, не имеет ни малейшего значения, какую ОС ставить, если у вас 4 ГБ. Всё равно часть ОЗУ будет недоступна для приложений.
Никаких проблем с ОС 64-бит сейчас нет. Распространёно заблуждение, что программы, расчитанные на работу в ОС 32-бит, будут тормозить под ОС 64-бит. Это, конечно, уже давно не так.
С ноября прошлого года сижу на 7-ке 64-бит. Никаких проблем не имею, тем более, никакой головной боли, как тут некоторые "особо сведующие" товарищи заявляют.. .

А чтобы не путаться, вот вам простое правило. Кол-во памяти, которое может адресовать процессор, определяется по простой формуле:
M = 2^N (2 в степени N),
где М - кол-во адресуемых ячеек памяти, N - разрядность.
В 32-х разрядной системе имеем:
M = 2^32 = 4 294 967 296 ячеек памяти.
Каждая ячейка памяти - это, естественно, 1 Байт. Следовательно,
4 294 967 296 ячеек памяти = 4 294 967 296 / 1024 / 1024 / 1024 = 4 ГигаБайт.

Ставь 64 битную, быстрее всё будет работать... .
Те кто пишет, что быстрее не будет, даже не чайники....

Ну это каждый сам решает! Просто в 32 бита будет работать в пределах 3 Гиг . В 64 будут работать все 4 Гига - только вряд ли это что-то даст кроме дополнительной головной боли . Быстрее практически ничего работать не будет кроме спец программ под 64 бита! Замучишься искать драйвера и рабочие программы под 64 бита . 99 % игр идут для 32 бита, естественно на 64 они будут работать в режиме эмуляции, т. е. медленнее, чем на 32 бита !
Да, еще добавлю - никто не мешает поставить сразу пару систем и затем сравнить производительность . Я бывало по 4 системы ставил одновременно !

От архитектуры мамки и процессора (ов) зависит, может железо вообще не приспособлено под 64 бита. Недавно знакомая купила ультрасовременный ноут- под 64-ю Семерку висит, на 32-ю корректный комплект дров не поставишь, удачно ставится только Виста-64, хотя в комплекте идет нерабочая лицензия Виндовс-7 64 бита.

64 бита

64 бита

64 бит, она будет определять все 4 гб, 32 бит будет видеть всего 3,25 гб

64bit