Установил новую оперативку, но файл подкачки всё равно жрёт много места (вообще не уменьшился) что делать?

Сбросить файл подкачки или отключить его временно вообще. Убедиться, что память работает нормально и полностью. Смотреть в свойствах ПК.
Кстати, если винда не 64 битная, то больше 3Гб она не увидит.

Что делать ?

не быть на столько тупым и уменьшить его вручную

Ну уменьши файл подкачки и все. Сам он не уменьшится.

Отключите файл подкачки.

Уменьшить файл подкачки можно вручную =),
Как изменить размер файла подкачки • Windows Vista: Пуск –> Панель управления –> Система –> в меню слева выберите Дополнительные параметры системы; – в открывшемся окне Свойства системы на вкладке Дополнительно – в разделе Быстродействие – щелкните кнопку Параметры… ; – в открывшемся окне Параметры быстродействия откройте вкладку Дополнительно, внизу в разделе Виртуальная память щелкните кнопку Изменить… ; – в открывшемся окне Виртуальная память установите нужный переключатель: Указать размер (задайте исходный размер и максимальный; для повышения производительности установите исходный и максимальный размер равными) , Размер по выбору системы (доверив выбор размера файла подкачки операционной системе) или Без файла подкачки; – нажмите кнопку Задать –> OK –> OK –> OK. • Windows XP: Пуск –> Настройка –> Панель управления –> Система; – в открывшемся окне Свойства системы на вкладке Дополнительно – в разделе Быстродействие – щелкните кнопку Параметры; – в открывшемся окне Параметры быстродействия откройте вкладку Дополнительно, внизу в разделе Виртуальная память щелкните кнопку Изменить; – в открывшемся окне Виртуальная память – вверху в разделе Диск выберите диск, где будет расположен файл подкачки; – в разделе Размер файла подкачки для выбранного диска установите нужный переключатель: Особый размер (задайте исходный размер и максимальный; для повышения производительности установите исходный и максимальный размер равными) , Размер по выбору системы (доверив выбор размера файла подкачки операционной системе) или Без файла подкачки; – нажмите кнопку Задать –> OK –> OK –> OK.

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-12397/
© Shkolazhizni.ru
Но зачем его уменьшать? Чем он больше, тем лучше, он тебе мешает?)

Файл подкачки устанавливается при установке windows в размере 150% от установленной оперативки.. .