Как оптимальная температура ядер процессора intel core i5 - 2410m? у меня в простое 60-65

100 градусов максимальная, 60-65 нормальная...

спидфаном глянь- у меня при нагрузке 65 не бывает

Максимальная рабочая в постоянном режиме для intel не более 70-75°С. Но лучше добиваться при максимальной нагрузке 60-65°С. В простое у intel core i5 должно быть около 40°С. Нанеси правильно термопасту или поменяй, желательно на пасту с хорошим коеффициентом теплопроводности. Самая дешевая среди самых теплопроводящих это Thermalright Chill Factor3. Попробуешь ее и другими пользоваться не захочешь. Температура в нагрузке упадет на 8-12°С. Паста наноситься тонким слоем.... как можно более тонким. Кто скальпелем мажет или шпателем идущим в комплекте, а кто и пальцем - тоже не плохо.

Обрати внимание на проветривание системника.... похоже у тебя вытягивается воздух только блоком питания. Если системник дешевый, то смело бери ножницы по металлу и реж отверстия под кулеры: левая боковушка 120-140мм, под стойкой хардов 80-92м, под видеокатой 120-140мм, на верхушке системника 120-140мм. Ставь куллеры и "решетки гриль"(есть в радиомагазинах) . Обороты куллеров достаточно 700-900 оборотов, чтоб и не шумело и сильно пыль не тянуло. Уменьшить обороты можно подобрав резистор на 100-300 Ом и запаять его в разрыв одного из проводов и обжать термоусадочной трубкой чтоб не замыкало.

Это нормально

Для этого проца норма. У него критическая температура 100С.

термопасту менять напробовал

Грин Берг, вот ты тупой!!!!
не пиши всякую Хню, если не знаешь!!! тонким слоем себе мозг смазывать попробуй!) мож поможет) хотя врят-ли! и по температурам, измерь себе сначала, прежде чем ставить тупой диагноз системнику)))) когда это проц ноута! дебил!