Можно ли разогнать процессор Intel i5-4460S? Если да то каким образом? И безопасно ли это?

Нет. Никак и никаким. 200-300 МГц - это фуфло, а не разгон.

Intel производит огромное количество процессоров, поэтому, чтобы никто не потерялся в их разнообразии, представляю всем вот такую шпаргалку:
Семейства (серии) процессора:
i7 — топовые процессоры, поддерживают все технологии Intel, имеют четыре ядра и оснащаются большей кэш-памятью L3 чем у других серий
i5 — средний ценовой сегмент; процессоры могут быть двухъядерными и четырехъядерными, как правило, лишены поддержки Hyper-Threading, Virtualization Technology и Trusted Execution
i3 — младшая серия, выпускается только в двухъядерном варианте и минимальным L3-кэшем относительно других серий процессоров
Поколение серии процессоров, каждое поколение имеет также текстовое кодовое название.

Поколения:
1-Nehalem
2-Sandy bridge
3-Ivy bridge
4-Haswell
5-Broadwell
6-Skylake

В четырехзначных маркировках первая цифра означает поколение
Первое поколение не имеет номера. вот і7 980 означает что это і7 первого поколения.

Примеры:
1- i7 920
2 - i7 2600
3 - i7 3770
4 - i7 4790
5 - i7 5775c
6 - i7 6700k

K - означает что у проца разблокирован множитель и его можно разогнать.
X - означает extreme самые мощные пользовательские процы которые делает интел.
M- мобильный (ноутбучный проц) Q = quad = четырехядерный.
MX — экстремальные мобильные процессоры
MQ, QM — 4-ядерные мобильные процессоры
HQ - мобильный процессор с высокопроизводительной граффикой
P — процессор без автоматического разгона и заблокированным встроенным GPU(grafical prossesing unit или по понятному видеокартой т. е. видеоядром)
S — энергоэффективный процессор с уклоном на производительность, со сниженным энергопотреблением с более низкими частотами
T — высокоэнергоэффективный процессор с уклоном на низкое энергопотребление и значительной более низкими частотами
L — энергоэффективные процессоры
E — наличие варианта для встраиваемых систем (здесь и далее - встроенные в материнку)
QE — 4-ядерные встраиваемые процессоры
ME — встраиваемые мобильные
LE - оптимизированные по производительности встраиваемые процессоры
UE — оптимизированные по энергопотреблению
U — процессоры со сверхнизким энергопотреблением для ультрабуков
Y — процессоры с экстремально низким энергопотреблением для ультрабуков
R — процессоры в корпусе BGA и с более производительной графикой

Лучше купите SSd, комп будет летать. А разгон процессоров это для энтузиастов.

Берешь процессор в руку, выходишь на улицу. Сначала идешь шагом, затем быстрым шагом, переходишь на бег, затем садишься на велосипед и гонишь. Далее желательно пересесть на автомобиль или маршрутку. Чем быстрее вы будете перемещаться в пространстве, тем больше разгонится процессор по отношению к изначальной скорости когда вы шли шагом

Через биос. Гугли сам.

Не советую разгонять, это некогда не приводило к положительным последствиям, тем более если ты в этом не разбираешься