товарищи есть старый ноут, проигрывается формат mp4 320, какие еще форматы могут проигрываться? без тормозов

720 должон

Как обычно, конфиг озвучить не судьба...
Каждый по своему трактует слово старый.
Для одного старый - куплен в прошлом году.
А для другого п3 старый не очень...

Аллах знает. Ты бы, гад, хоть марку и модель обозначил...

Попробуем погадать, какой у автора вопроса ноутбук)

.mp4 название медиаконтейнера в который могут поместить видеопотоки следующих форматов:
H.264/MPEG-4 Part 10, MPEG-4 Part 2, H.262/MPEG-2 Part 2, H.261/MPEG-1 Part 2

Так уж повелось, что пираты (и Youtube) используют кодек: H264 - MPEG-4 AVC (part 10) для фильмов HD1080\HD720 и если ноутбук старый, то очевидно ваша видеокарта не имеет поддержки этого видеокодека.

Древние ноутбучные видеоускорители, типа NVIDIA GeForce Go 6100 и NVIDIA nForce Go 430, поддерживали декодирование HD MPEG -2, WMV и h.264

Значит, ноутбук не только старый, но и с графикой от интел. А у интел аппаратное декодирование HD видео h.264 появилось только в Intel GMA X4500(2008), более ранние чипы (X3000) тянули VC-1 (он же WMV9)
чипы 2003 года - Intel GMA X900 и выше, аппаратно декодировали Mpeg-2.

Поэтому предлагаю попробовать посмотреть фильмы в формате .WMV (~1,37Gb)
это будут DVD rip в разрешении 720 × 480

Либо фильмы в контейнере .avi закодированные кодеком mpeg-2 (где такие искать я не знаю, в пиринговых сетях все .avi закодированы c помощью mpeg-4)

п. с.: Если под "старым ноутбуком" вы подразумеваете модель хотя бы 2010 года - то вам нужно:
-установить набор видеокодеков K-lite (любой, кроме mega)
-почистить систему от мусора, дефрагментировать системный раздел
-продуть систему охлаждения сжатым воздухом (ну или как сумеете избавить ноут от пыли)
-для просмотра видео использовать медиаплеер VLC (бесплатный)