Влияет ли яркость монитора на зрение?

1. Яркость измеряется в канделах. Нулевая яркость у каждого монитора разная, и поэтому сравнивать можно только канделы, а не 0, 30 или 50% условной шкалы яркости того или иного монитора.

2. Список мониторов, отсортированный по минимальной яркости:
https://forum.ixbt.com/topic.cgi?id=28:29723

3. Из списка видно, что 0% яркости для монитора EIZO EV2456 = 0,35 кандел (правильный монитор),
а 0% яркости для монитора ASUS ROG Swift PG27VQ = 139 кандел ("кривой" монитор).
Для одного спорщика 0% на EIZO - очень мало, а для другого спорщика 0% на ASUS - очень много, и никогда они не поймут друг друга, пока не сравнят конкретные величины, а именно КАНДЕЛЫ.

4. Так вот, обладателям "кривых" мониторов (с высоким нижним порогом яркости) не комфортно и при 0% яркости, особенно в ночное время, чего не скажешь об обладателях нормальных мониторов (с низким нижним порогом яркости), которым комфортно при 20-30 и выше % яркости.

5. При покупке нового монитора обращайте внимание на его min яркость, которая должна быть ниже 50 кандел (чем ниже - тем лучше). Не забывайте о наличии честной Flicker Free.
Российские санитарные нормы регламентируют min яркость - " не менее 20 кд/кв. м для плоских дискретных экранов" http://eco-e.ru/goodies/stati/svetovaya ...hego-mesta
Вот от этих 20 кандел и надо отталкиваться.

Вывод: 20 кандел и ниже - это идеальный 0 для яркости мониторов.

Ровно наоборот. Как избыточное, так и недостаточное освещение вредно для зрения.

и минимальная и максимальной яркость ВРЕДНЫ для зрения
потому и нужно остановиться на РАЗУМНОМ значении яркости

Несет вред неправильная настройка контрастности и яркости !!!

даже плохое освещение при чтении книги вредно для зрения

Не столь критичное, как расстояние до монитора.
Но оно есть, при чем не важно, максимальная она у тебя или выкрученная в минимум.

Это тоже самое, влияет ли сварка на зрение? Конечно да.