Как обновить биос

Общий порядок такой: скачиваете новую прошивку (файл с расширением bin) и программы-прошивальщик (обычно она идет в одном архиве с файлом прошивки) и записываете их на дискету. Далее перезагружаете комп. После POST-процедуры должно появиться приглашение войти в обновление БИОС (для AWARD BIOS - "Press F2 to enter AWDFLASH"). Нажимаете соответствующую клавишу (дискета должна быть в дисководе) и следуете инструкциям мастера обновления.
Если нет навыка прошивки рекомендую сходить на ближайший радиорынок -
люди с программатором прошьют с гарантией. Цена - 10- 12 $
НО : если это действительно необходимо

луче вообще не лезть, если нет на то действительно серьезной причины.

не советовал бы, делать это самому если никогда не прошивал, лучше сто раз увидеть как это делаеться.

Покупаешь бесперебойник. Читаешь инструкцию к материнке. Все написано и даны все адреса для скачивания прошивок.

я бы сам не стал его трогать, лучше восользоваться услугой профессионалов

поиском в инете неумеешь пользоваться???
http://www.bios.ru/aboutbios.shtml#q4

об этом написанно на сайте производителя устройства которое собираешся шить.
производитель настоятельно не рекомендует прошивку BIOS, если старый билд работает нормально, или ошибка вызванная в данном билде не устранени следующей прошивкой.

скачай с официального сайта материнки прошивку. запиши на дискету и при загрузке устанавливай с дискеты, не забудь сделать резервную копию. Обычно полное описание как прошивать пишут в книге с матерью.