снизилось свободное место на жёстком

Причина в точках восстановления.
Смотрите на размер папки System Volume Information и все станет понятно ...

PS Скоро дефрагментацию станут прописывать от насморка :)
Полное непонимание физического смысла ...Вне зависимости от фрагментированности файла, его размер остается неизменным и не может повлиять на счетчик свободного пространства ...

Дифрагментируй! Скачай дифрагментатор и дифрагментируй!

Место съедают игры и фильмы. Меньше - музыка. Что-то надо удалить. А ещё есть программы, которые анализируют жёсткий диск и говорят, какая папка сколько занимает. Можно попробовать.

смотря как сильно снизилось свободное место.. .
Дефрагментируй винт можно даже вспомощи виндового дефрагментатора
Подчитси темп, корзину
Поставь антивир и проверь машину на наличие вирусов так же проверь spy boto
на наличие вредоносных програм а винт лучше проверить cureit от др. веба он на машину не устанавливаеться и лечит хорошо если есть вирусы...

Ну для начала надо знать чтоу тя за система.. . если хр то надо в первую очередь глянуть параметры виртуальной памяти - файла подкачки (должен быть в пределах 300-500 Мб) , потом можно отключить восстановление системы, а уж потом и дефрагментировать ...

можно дефрагментировать диск. Для этого должно быть свободно как минимум 20% от раздела. Потом заходишь пуск - стандартные - служебные - дефрагментация. Лучше на ночь запускай) . процесс долгий, но полезный. И чем больше места будет в момент дефрагментации на диске, тем быстрей пройдет.

Срочно удаляй пидорскую порнуху - придет мастер и все равно ее найдет и расскажет твоим родителям.

Много памяти уходит на востоновление системы. Могу посоветовать программу Tune up 2008 хорошая программа, делает работу системы на УРА. Исправляет ошибки в реестре, удаляет хвасты от старых программ, проводит дефрагментацию и многое многое другое.