Как перебороть страх сцены?

Посмотрите https://ru.wikipedia.org/wiki/Страх_сцены

это дается многочисленными тренировками

Аналогичная ситуация. Говорить на сцене-это дикий стресс, я не люблю говорить в присутствие незнакомых людей, не возможно чувствовать себя комфортно. Но когда я танцую, я выкладываюсь по полной и мне нравятся и зрители и сцена, просто потому что я умею и люблю это делать. Это кайф, когда люди видят чего ты стоишь и сколько было потрачено времени и сил, что бы оказаться на этой сцене. Нужно полюбить то что ты показываешь зрителям, будь это речь, сценка, танец, итд, просто ловить кайф, но для этого нужен интерес к этому, и так как он у тебя есть, побороть страх труда не составит

У меня то же самое, умные люди говорят, что это социофобия. Говорить на публику с чувством и привлечь ее внимание я могу, но когда люди уставятся на меня "раскрыв рот", у меня даже заученный текст разом вылетает из головы и еще я задыхаюсь. Но в отличие от вас, я никогда не хотела на сцену, и вообще говорить перед малознакомыми людьми. Однако жизнь, как назло, так и вынуждает меня к этому. Поэтому я обязательно держу перед глазами текст (для подстраховки) и нахожу в толпе либо знакомые лица, либо такие, которые чем-то понравились.
Заготовленный текст дает чувство уверенности, а понравившиеся лица, дают ощущение непринужденности.

По сути, есть такая методика "Я играю ради тех человек, которым интересно". Это тоже самое, когда читаешь свою лекцию или защищаешь какую-то научную работу. Вся суть в том, что есть люди, которым это не интересно, а есть те, кому и правда это нравится. Вот именно для этих людей можно стараться, все остальные - декорации. Основная часть того, что мешает - это понять, кто декорация, а кто нет. Опять же, выше есть слова пользователя ".n", всё закрепляется тренировками перед зеркалом)

просто соберись с духом )

психолог может помочь, тут сейчас насоветуют

Представь что в зале никого нет-

Я всегда читал текст не всему залу, а какой-либо симпатичной девушке из этого зала. Т. е. выбирал взглядом кого-нибудь и общался в основном с этим человеком. Рекомендую.