Что нужно кушать ребёнку 9 лет

Вы знаете, моя и в 3 года, и в 9 лет, и сейчас в 12 есть все подряд (практически не даю ей есть только магазинные чипсы, все эти кока-колы, сухарики и прочую гадость, только иногда) . Все делаю сама, она обожает действительно все - от борща и пельменей до яблок, киви, любое мясо, птицу и т. д. Я ей не запрещаю, раз хочется - значит это её организму сейчас надо. Хуже, если ребенок вообще старается не есть или есть с боем, вот тогда ему действительно чего-то будет не хватать для нормального здорового роста.

вот интересно, какого вы ответа ждёте:
чтобы мы перечислили: суп, кашу, картошку, салат, компот, сок, чай ..
или написали: шоколад и мороженое...

подпидка для мозга это говядина и любое не жирное мясо а глюкоза в фруктах для энергии организма железо в яблоках это для печени и сосудов и сердца творог это кальций это кости крепкие магний и калий это каши это волос и кожа и все остальное

http://www.pervenez.ru/7-12pitanie.html

посмотрите советы специалиста в отношении витаминов, необходимых ребенку в этом возрасте. А также примерное меню.

9 лет-это уже взрослый человек, пусть ест всё подряд. Спиртное пока рановато только...

всё

Главное чтобы не курил и клей не нюхал - а в таком возрасте нужно есть все и побольше! -Если конечно нет отклонений и патологий

А Вы спрашиваете, у Вас что ребенок совсем ничего не ест или какие-то проблемы со здоровьем? кушать можно почти все, но понемногу и часто, т. е. 5-6раз в день. Исключить спиртное (но это Вы и сами знаете) , копченое, острое и жирное. Запретить чипсы и покупные сухарики и газ воду типа колы.

Всё

овощи, фрукты.. и всё что можно

Пусть ест все)) ) И пьёт тоже все только не спиртные напитки и колу)))