как правильно сварить геркулес

Овсяные хлопья 1 стакан перебрать от шелухи и остевых частичек. Залить кипящей водой или молоком (или их смесью в любой пропорции в количестве 3стакана) . Варить при постоянном помешивании 5-10 минут на медленном огне.
Посолить, добавить сахар и, по желанию, сливочное масло, размешать, накрыть крышкой и дать постоять 10-15 минут.
Каша готова. В нее можно добавлять орехи, сухофрукты, мед, свежие фрукты и ягоды.

Каша овсяная
- овсяные хлопья - 2 стакана
- вода - 3 стакана
- молоко - 2 стакана
- соль - 2 ч. л.
- масло сливочное - 3 ст. л.

Крупу залить водой и варить на слабом огне до вываривания воды и полного загустения каши. Затем в два приема долить горячим молоком и, продолжая помешивать, варить до загустения, посолив.
Готовую кашу заправить маслом.

Каша геркулесовая с орехами
- вода - 2 стакана
- овсяные хлопья - около 1,5 стакана
- грецкие орехи - 1/3 стакана
- соль, сахар - по вкусу

В кипящую воду всыпать овсяные хлопья, сахар, соль по вкусу, очищенные орехи.
Варить 15 минут, помешивая.
К столу подавать горячей.

Овсяная каша с апельсином
- апельсины - 2 шт.
- овсяные хлопья - 1,3 стакана
- молоко - 2 стакана
- изюм (без косточек) - 1/3 стакана
- прозрачный мед - 1 ст. л.

Апельсины помыть. Один ошпарить кипятком и натереть цедру этого апельсина на мелкой терке, выдавить из него сок. Очистить другой апельсин, разделить его на дольки и отложить.
В кастрюлю положить тертую цедру, апельсиновый сок, овсяные хлопья и молоко, постоянно помешивая, довести до кипения на медленном огне и варить на слабом огне 1 минуту. Добавить изюм и мед.
Разложить в 4 глубоких сервировочных блюдца, украсить каждую порцию кусочками апельсина и сразу же подать к столу.

Овсяная каша с медом

- вода - 1 стакан
- молоко - 1 стакан
- мед - 1 ст. л.
- овсяные хлопья (геркулес) - 0.75 стакана
- масло - по вкусу.

Стакан воды и стакан молока вскипятить, посолить, добавить ложку меда, всыпать три четверти стакана геркулеса и варить на слабом огне, помешивая пока каша не загустеет.
Полить растопленным медом и маслом.

НО!!!. если хочется, чтоб она была более полезна и содержала меньше ккал, то достаточно 1/2 стакана крупы (хлопьев) залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, подсолить и варить минут 5-7 до загустения.... можно положить штук 10 изюминок и 1 чайную ложечку меда

для более жидкой каши 1 ст крупы на 3 ст. жидкости, погуще - 2,5 стакана. Обе вкусные получаются. Чем больше молока, тем вкуснее, чем меньше - тем диетичнее. Кашу посолить. Потомпо вкусу посладить, или подавать с вареньем или с медеом. Если каша постоит -густеет.

в кипящую воду закинуть хлопья. варить 2 минуты. . положить соль сахар, по вкусу как любите, разбавить молоком и накрыть крышкой, газ выключить. Если малыш маленький, я например, развожу не молоком а молочной смесью нутрилон. постоит еще минуты 2-3 и в тарелку. У меня сын с утра только проснется и кричит осянка, ам ам ))

взять коробку перевернуть прочитать и чо там написано то и делай

для желудка полезно есть геркулес с утра: всё очень просто- берёшь тарелку, насыпаешь геркулес, заливаешь кипятком, накрываешь, а пока идешь умываться, выходишь из ванны и можно есть. Без соли и сахара. Очень полезно и варить не надо.

Вот, очень вкусно! :
В кипящее молоко (600 мл) или наполовину разбавленное водой всыпьте 200 г крупы "Геркулес"и варите в течение 15-20 мин, периодически помешивая, добавьте соль, сахар по вкусу. При подаче положите сливочное масло.

Так же готовят кашу из овсяной крупы, но на 200 г крупы надо взять 1 л жидкости.

Приятного аппетита!

купить хлопья, которые варятся 1 мин, залить их молоком или водой.